Dışarıya Çıkma Korkusunu Nasıl Aşabilirim?

Agorafobi olarak bilinen dışarıya çıkma korkusu, acı çeken insanlar arasında tecrit ve umutsuzluğa neden olabilir. Dışarıya çıkma korkusu olan bir insan kişisel ilişkileri, kariyer ve zihinsel refahı olumsuz yönde etkileme riski altındadır. Dış dünyaya girme ile ilgili endişe, bir kişinin geri çekilmesine, izole edilmesine, depresyona girmesine ve hatta intihara neden olabilir, bu nedenle bu olumsuz etkiler çok ciddi hale gelmeden önce dışarıya çıkma korkusunu tedavi etmek önemlidir. Bir doktordan profesyonel yardım almak, muhtemelen ilaç dahil olmak üzere neredeyse kesinlikle gereklidir.

Pek çok farklı rutin, yer veya olay, dışarıya çıkma korkusuna neden olabilir, kesin bir sebebi bulmak bazen zor olabilir. İşyerinde stres artabilir ve dışarıya çıkma korkusuna yol açabilir; Stresinin kaynağını dış dünyayla ilişkilendiren bir kişi o dünyadan tamamen uzak durmak için değişiklikler yapabilir ve işyeri bu kadar yaygın bir stres ve endişe nedeni olduğu için, bazen dışarıya çıkma korkusunun temel nedeni orada başlar. . Travmatik olaylar da agorafobi tetikleyebilir ve bu gibi olayları yaşayan insanlar münzevi hale gelebilir, sonunda agorafobiye yol açabilir.

Kötüye kullanma veya zorbalık bazı kimselerde kaygıya neden olabilir. Bu, halka açık olma korkusunu tetikleyebilir ve mağdur , büyük olasılıkla evde veya evde belirli bir odada güvenli bir bölge arayabilir. Eğer hasta bu güvenli bölgeyi terk ederse, panik atak veya aşırı rahatsızlık veya korku hissi yaşayabilir. Hasta, kendi fiziksel refahı için endişelenebilir, ancak sıklıkla, davranışları için hakaret edilme veya alay edilme konusunda endişelenebilir.

Dışarıya çıkma korkusu ne kadar uzun süre tedavi edilmezse, korkunun o kadar kötüleşmesi de o kadar olası. Bu tür bir izolasyon, bir profesyonel tarafından teşhis ve tedavi edilmesi gereken kişilik bozukluklarına neden olabilir veya bunlardan kaynaklanabilir. Tedavinin ve ilacın bir kombinasyonu sıklıkla agorafobinin üstesinden gelmede başarılara yol açabilir ve ilk belirtiler fark edildikten hemen sonra tedavi aranmalıdır. Tekniğin tartışmalı ve kanıtlanmamış olduğu düşünülse de hipnoterapi, agorafobi tedavisine yardımcı olmak için de kullanılmıştır. Anti-depresanlar depresyon tedavisinde, bazen de sonuçta agorafobi şiddetini azaltabilir.