Tamponlar vajinadan ayrılmadan önce adet kanını emmek için tasarlanmış adet ürünleridir. Tamponun uygun şekilde yerleştirilmesi, tampon sızıntısını önlemenin en iyi yollarından biridir. Bir kadının ihtiyaçları için doğru tamponu seçmesi de önemlidir. Örneğin, hafif bir süre için tasarlanmış tamponlar, yoğun bir süre boyunca sızıntı yapabilir. Düzenli olarak değişen tamponlar da sızıntıları önleyebilir.
Uygun tampon yerleştirme, tipik olarak bir tampon sızıntısını önlemenin anahtarı olarak kabul edilir. Tampon yerleştirmeden önce, kadınların bakterilerin vajinaya girmesini engellemek için ellerini iyice yıkaması gerekir. Ayrıca, bir tampon asla vajinaya yerleştirilmeden önce hiçbir şeye dokunmamalıdır. Tamponlar aplikatörlü veya apaçısız olarak temin edilebilir ve birçok kadın aplikatörlü olanları tercih eder, çünkü takılması daha kolay ve daha az dağınıktır.
Tampon sızıntılarını önlemek için doğru tampon takarken, bir kadın önce rahat oturmalı veya ayakta durmalıdır. Bir bacak kaldırılmış halde ayakta dururken ve ayak küvet veya tuvalet üzerinde dururken ayak tamponun yerleştirilmesi için popüler bir konumdur. Bununla birlikte, bazı kadınlar bacakları dağılmış veya çömelmiş halde otururken daha rahat olabilirler.
Bir tampon aplikatörü, daha büyük bir tüpün içine yerleştirilmiş, hafifçe küçük bir tüp olan iki karton veya plastik tüpten oluşur. İki tüpün birleştiği aplikatörün ortasında başparmak ve işaret parmağı ile tutulmalıdır. Aplikatörün bu kısmında genellikle sığ oluklar vardır. Bir tampon takarken, ucu vajinal açıklıktan aşağıya doğru bakacak şekilde yerleştirilmelidir. İpin ucu gövdeden uzağa işaret etmelidir.
Tampon daha sonra vajinaya yerleştirilebilir. Az miktarda su bazlı yağlayıcı bu görevi biraz daha kolaylaştırabilir. Bir kadın parmakları vajinasının dışına dokunurken tamponu yerleştirmeyi bırakabilir. Daha küçük tüp, daha büyük tüpün içine itilebilir. Bu, tamponu vajinada daha derine yerleştirmek için yardımcı olacaktır.
Tampon yerleştirildikten sonra aplikatör çıkartılmalı ve atılmalıdır. Tampon dizisi tamponun sadece görünen kısmı olmalıdır. Bir tampon uygun şekilde yerleştirildiğinde, bir kadın genellikle hissetmez. Eğer hissedilirse çıkarılmalı ve yeni bir tampon yerleştirilmelidir.
Tamponlar, küçük veya büyük miktarda sıvıyı emmek için tasarlanabilir. Bir kadının akışı ağırsa, büyük miktarlarda sıvıyı emmek için tasarlanmış bir tampon seçmelidir. Sadece az miktarda bir sıvıyı emmek için tasarlanan tamponlar adet kanının tamponun etrafından dolaşmasına neden olarak tampon sızıntısına neden olabilir. Tampon sızıntısı durumunda dağınıklığı önlemek için yoğun akış günlerinde külotlu astar da giyilebilir.
Tampon sızıntısını önlemek için tamponlar da düzenli olarak değiştirilmelidir. Çoğu kadının her dört ila sekiz saatte bir tamponlarını değiştirmesi önerilir. Bir kadın genellikle tamponun ihtiyacının ne zaman değiştiğini yalnızca dokunarak anlatabilir. Bir tamponu değiştirmek için, eski olanı önce ipi hafifçe çekerek çıkartılmalıdır.
