Kanseri önlemenin kesin bir yolu yoktur, ancak bazı kanserlerin riskini azaltmak veya daha başarılı bir şekilde tedavi edilebilmesi için yeterince erken kanser yakalamak için birçok yöntem vardır. Tıbbi araştırmalar, kansere neden olan davranışları araştırmak ve insanların riski nasıl en aza indirebileceğini göstermek için çok şey yaptı. Bu alanda daha yapılması gereken daha çok şey var, ancak aşağıdakiler risk azaltma için bazı öneriler.
Deri kanseri, ölümcül olabilen sıklıkla gözden kaçan bir kanser türüdür. Araştırmalar, insanların birincil nedeni olan güneş ışığını en aza indirerek kanseri önleyebileceğini veya riskini azaltabileceğini göstermektedir. İnsanlar güneş altındayken koruyucu kıyafet ve şapka giymeli, güçlü güneş koruyucu kullanmalı ve günün en güneşli kısımlarında dışarı çıkmamalıdır.
Bu önlemler bulutlu veya yoğun günlerde bile takip edilmelidir; insanlar göremediğinde bile güneş hala orada. Bronzlaşma gibi davranışlar kesinlikle önerilmez. Bir kişinin düzensiz kenarlı bir köstebek, hızlı büyüyen bir köstebek veya çil gibi bir cilt gelişimi ya da kanamayı tutan ve iyileşmeyen bir cilt üzerinde bir lezyon gibi herhangi bir şekli gelişmesi durumunda, bunu derhal bir doktora kontrol ettirmeleri gerekir.
Meme kanseri kesinlikle ciddi ve hayati tehlike arz eden bir durumdur ve bu formda kanseri nasıl önleyebileceği konusunda birçok öneri var. Bazı kanıtlar, 25 yaşından önce çocuğa sahip olmanın ve bu çocukları emzirmenin riski azalttığını öne sürmektedir, ancak bu herkes için bir seçenek değildir. Meme kanseri riski ayrıca brokoli gibi haçlı sebzeler (haftada üç porsiyon) yiyerek azaltılabilir. Özellikle menopoz sonrası kadınlar için östrojen bazlı ilaçlar riski artırabilir. En büyük önemi olan, memelerin aylık olarak kendi muayenelerini yapmaktır, bu da erken toparlanmanın tespit edilmesine yardımcı olabilir ve kadınlar, 40 yaşına geldiklerinde ya da ailede meme kanseri öyküsü varsa, yıllık mamogramları da olmalıdır.
Akciğer kanseri gibi kanseri önlemenin veya en azından kazanma ihtimalini keskin bir şekilde azaltmanın yolları vardır. Sigara içmemek ve ikinci el sigaraya maruz kalmamak en iyi yoldur, çünkü sigara içenler ve sigara içenler ile yaşayanlar bu durum için daha büyük bir risk taşır. Haftada beş ila yedi lahana porsiyonunun, sigara içenler arasında bile riski önemli ölçüde azaltabileceğine dair bazı kanıtlar var, ancak bu, kanseri önlemeye bağlı olamaz.
Çeşitli tiplerde kanseri azaltabilecek veya önleyebilecek başka şeyler de var. Bunlar, sağlıklı kilonun korunmasını ve meyveler, sebzeler ve kepekli tahıllar açısından zengin bir diyetin tüketilmesini içerebilir. Aşırı derecede alkol kullanımı iyi olabilir, ancak aşırı kullanım karaciğer ve mide kanserine neden olabilir. Bazı türlerde kanser taraması da önemini koruyor ve kolonoskopiler (doktor tarafından önerildiği gibi) ve yıllık jinekolojik muayeneler gibi şeyler paha biçilemez olabilir.
Sonunda, yine de, tıp biliminin toplamı insanlara kanseri tam olarak nasıl önleyebileceğini göstermedi. Belki bir gün, herkesin kolay kanser önleme rehberlerine erişimi olacak. Arada, insanlar şimdi olduğu gibi önerilerden yararlanabilir ve tıp araştırmacıları daha fazla bilgi edindikçe ortaya çıkacak yeni fikirleri arayabilirler.
