Neredeyse horlamak kadar sık, uyurken taşlama - bruxism olarak da bilinir - dişlere zarar verebilir ve çenede ve başta ağrıya neden olabilir. Genellikle stresten kaynaklanır, ancak aynı zamanda dişlerin anormal büyümesi veya ağız ve çenedeki hizalama sorunlarının bir sonucu olabilir. Uyurken dişleri taşlamanın durdurulmasındaki ilk adım diş hekiminize gidip taşlamanın nedenini belirleyebilmesidir. Oradan, diş hekimi çeneyi kenetlenmeyi durdurmak için eğitmek için bir ağız koruyucusu önerebilir veya sizi taşlamaya neden olan stresi gidermeye yardımcı olmak için sizi bir psikiyatriste veya başka bir ruh sağlığı uzmanına yönlendirebilir.
Çoğu durumda, uyurken dişler taşırken geceleri bir ağızlık kullanılarak durdurulabilir. Bir diş hekimi, gece kullanım için bir ağız koruyucu oluşturmak üzere dişlerinizi bir kalıp yapabilir; Bu ağız koruyucu, dişlerin birbirine karşı taşlamasını önleyecektir, ancak çeneyi farklı bir pozisyonda durması için de eğitecektir. Uyurken taşlama dişleri dişlerde ve diş etlerinde kalıcı yaralanmalara yol açabileceğinden, çatlak dişleri, aşınmış emayeyi ve çene ağrısını önlemek için bir ağız koruyucu gerekir. Bununla birlikte, diş hekiminizden özel olarak tasarlanmış bir ağızlık, genellikle sigorta kapsamında olmadıklarından, pahalı olabilir. Bu kategoriye uygunsa, çoğu spor malzemesi mağazasında bulabileceğiniz atletik bir ağız koruyucu almayı düşünün. Diş hekimlerinin kullandığı versiyonlar kadar dayanıklı veya düşük profilli olmasa da, aynı amacı gerçekleştirebilecek ucuz bir alternatiftir.
Bazen uyurken dişlerin taşlanmasını durdurmanın tek yolu, yaşamında çok sık görülen yüksek stres düzeyine neden olan meseleyi ele almaktır. Yüksek stres seviyeleri normal uyku düzeninizi bozabilir ve beyin gün boyunca meydana gelen stresli olayları düşünürken, çene kenetlenir ve uyurken dişlerin taşlanmasına neden olur. Doktorlar, günlük yaşamın streslerinden bazılarını çözmenize yardımcı olabilecek zihinsel bir sağlık uzmanını ziyaret etmenizi önerebilir ve böylece bruxizmin oluşmayacağı gece aklınızın yeterince rahatlamasına izin verebilir. Öfke, korku, kaygı veya hatta olumlu bir olayın gerçekleşmesi beklentisi bruxizme yol açabilir.
Çocuklarda, dişlerin ve çenelerin anormal büyümesi, bruxism yol açabilir. Dişler doğru şekilde hizalanmayabilir ve çocuğun dişleri birbirine değecek şekilde ısırmasına neden olabilir. Çocuklar genellikle yaşlandıkça dişlerini daha fazla çıkaracaklarından, bu genellikle bir sorun için ciddi değildir. Yetişkin dişleri büyümeye başladıktan sonra sorun devam ederse, diş hekimi ziyareti sırayla yapılır.
