Tibet meditasyon kaseleri, gevşemeyi, duygusal ve manevi merkezlemeyi ve daha iyi sağlığı teşvik etmek için binlerce yıldır kullanılmaktadır. Bunları kullanmanın birkaç farklı yolu vardır. Örneğin, bir kişi bir veya daha fazla kase satın alabilir ve çalmayı öğrenebilir. Alternatif olarak, Tibet meditasyon kaselerinden oluşturulan müziğin kaydedildiği çeşitli kompakt diskler (CD'ler) vardır. Genel olarak, Tibet meditasyon kaselerinden yayılan titreşimler stresi azaltmak ve zihni, vücudu ve ruhu dengelemek için kullanılır.
Tibet meditasyon kaselerine sahip olan bazı insanlar, nasıl çalınacağını öğrenir. Bir kase oynamanın en yaygın yolu, kabın dış kenarını bir tokmak ile daire içine almaktır. Genel olarak, kişi kaseyi sol elinde tutar veya yapışkan bir paspasın üzerine yerleştirir, böylece hareket etmez. Ardından, kasenin kenarına yakın, kasnağı kapalı bir tokmak ile hafifçe vurur veya vurur. Daha sonra, tahta, ele geçirilmiş tokmak ile kaseye baskı uygular ve saat yönünde çevirerek dış kenarını çevreler.
Zamanla, genellikle Himalaya ağacından yapılan tokmak minik oluklar geliştirir. Oluklar daha belirgin hale geldikçe, kaselerden ses oluşturmak daha kolay olacaktır. Ek olarak, kişi kendine özgü tokmak ile en sansasyonel titreşimleri yaratmak için gereken baskıyı tam olarak öğrenecektir.
Tibet meditasyon kaselerini daha uzun süredir çalmakta olan bazı insanlar kaselerin kenarlarını daire içine almak için kullanılan temel tekniğin ötesini keşfetmeye karar verebilirler. Bu durumda başka seçenekler de var. Örneğin, kaseler temiz suyla doldurulabilir. Daha sonra, kişi sadece titreşimleri dinlemeyebilir, aynı zamanda titreşimlerin haznedeki suyu nasıl etkilediğini de izleyebilir. Bu onun da farklı bir meditasyon durumuna girmesine izin verebilir.
En basit seviyede, Tibet meditasyon kaselerinin titreşimleri stresi azaltır ve bir kişiyi rahatlatır. Kaseleri dinlemek ister CD'de şarkı ister, ister kaseleri çalmak, titreşimleri dinlemek yoğun bir zihni sakinleştirmeye yardımcı olabilir ve bir kişinin günün sorunları hakkında endişe duymadan derinden nefes alması için biraz zaman geçirmesine izin verebilir. Genellikle bir kişi kısa ifadeleri veya mantraları yineleyerek meditasyon yapabilir, bu arada titreşimler onun üzerini yıkar. Bazı durumlarda, kaselerin şarkılarını dinlemek, bir kişinin derinden meditasyon veya rüya benzeri bir duruma girmesine izin verebilir.
Bazı kişiler, insan vücudunun çakra denilen enerji merkezlerinden oluştuğuna inanır. Bu gibi durumlarda, kişi bazı enerji merkezlerini canlandırmak ve vücudu iyileştirmek için Tibet meditatif kaselerini kullanabilir. Her bir kaseye farklı bir ton veya ton verilebilir. Çeşitli alanlar genellikle vücudun belirli bölgelerinin restore edilmesine ve iyileştirilmesine olanak sağlayan spesifik enerji merkezleriyle ilgilidir.
