E vitamininin hamilelikteki rolü hakkında tartışma var. Bu vitamin uygun kas ve kan fonksiyonu için önemlidir ve uygun miktarlar minimum riskle gerekli sağlık artışlarını sağlayacaktır. Ancak hamilelikte çok fazla E vitamini almak, bol kanama ve olası doğum komplikasyonları gibi olumsuz etkiler yaratabilir. Diyet veya besin alımındaki herhangi bir değişiklik önceden bir doktorla görüşülmelidir.
E Vitamini süt ürünleri, et ve birçok bitkisel gıda gibi gıdalarda bulunan bir besindir. Vücudun kas oluşturmak ve oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin oluşmasına yardımcı olmak için bu maddenin belirli miktarlarına ihtiyacı vardır. Bu yararlar doğmamış bir çocuğa uzanır ve araştırmalar, normalde E vitamini alımının, astım gibi risk faktörlerini azaltabileceğini göstermektedir. Aslında, önerilen miktarlarda alındığında, çoğu tıbbi kuruluşun güvenlik standartlarını karşılar. Örneğin Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç İdaresi, E vitamini hamilelikte önerilen miktarlarda alındığında A Sınıfı güvenlik derecesi verir.
Ek olarak, hamilelikteki E vitamini, düşük önlemenin önlenmesinden cerrahi skar tedavisine kadar diğer faydalarla da ilişkilendirilmiştir. Hatta bazıları sağlıklı doğum ağırlıklarını arttırdığını iddia ediyor. Bununla birlikte, bu iddiaların hiçbiri bilimsel bir onaylamadı.
Tıp uzmanları, E vitamini alımının günde yaklaşık 15 miligrama eşit olduğunu önermektedir. Bu miktarın tamamı değilse de çoğu hamile kadınlar için düzenli yemek veya doğum öncesi vitaminleri ile alınabilir. Bu nedenle, çoğu durumda, E vitamini kapsülleri veya E vitamini yağı gibi ek takviyelere ihtiyaç duyulmaz.
Bazı araştırmalar, hamilelikte yüksek miktarda E vitamini almanın anneye zarar verebileceğini göstermektedir. Anormal E vitamini düzeyleri, herhangi bir kan kaybının miktarını ve yoğunluğunu artırabilir. Aşırı kanama, özellikle doğum sırasında, hamile kadınlar için özel bir endişe kaynağıdır. Bazı kadınlarda yüksek E vitamini düzeyleri alerjik reaksiyona neden olabilir. Öngörülen diğer ilaçlarla ters etkileşimler de mümkündür.
Yüksek E vitamini düzeyleri de çocuğa risk oluşturabilir. Örneğin, birkaç çalışma, yüksek E vitamini alımı ile ölü doğum riski arasında bir ilişki olduğunu göstermektedir. Diğer bir tehlike, E vitamini bağımlılığının fetal gelişimidir. Bu çocuk doğduğunda ve maddeden çekildiğinde sağlık komplikasyonlarına neden olabilir. E vitamini anne sütünden geçebildiğinden, anneler doğumdan sonra bile E vitamini alımına dikkat etmelidir.
