Katkı Maddeleri Nedir?

Aduktörler, vücut kısımlarını vücudun merkezine doğru çeken, vücudun esnemesine izin veren veya uzuvların dönme hareketini kolaylaştıran kaslardır. Vücudun sagital düzlemine doğru hareketi kolaylaştıran herhangi bir kas, bir endüktör kas olarak kabul edilebilir. Vücudun sagital düzlemi baştan ayağa dikey olarak uzanır, vücudu sol ve sağ yarısına böler.

Eklenti kasları arasında, omuzdaki subscapularis ve pektoralis major gibi kaslar vardır. Bileğin fleksör karpi ulnaris gibi eklem kasları da vardır. Parmaklarda, palmar interossei, addüktördür ve addüktör pollicis, başparmakta bulunur. Uylukta, addüktörler, endüktör longus ve endüktif brevileri ve diğerlerini içerir. Göz küresinde bile, üstün rektus kası dahil olmak üzere, addüktör görevi gören kaslar bulunur.

Çoğu zaman, insanlar, iç uyluklar açısından orgazt kasları hakkında konuşurlar. İç uyluk, beş kaslı bir addüksiyon grubunu içerir. Bu grup, indüktör brevis, longus, pectineus, magnus ve gracilis'i içerir. Bu addüktörler, iç uyluk kemiği ile üç pelvik kemiğin en düşük pozisyonuna sahip olan kemik olan ishium arasında bir bağlantı görevi görür. Uyluk'un eklem kasları bacakları birlikte çekmeye, bacakları vücudun merkezine doğru hareket ettirmeye ve kişinin kalça eklemi için stabilizasyon sağlamaya yardımcı olur.

Bazen uyluk addüktör kasları zarar görür. Örneğin, bir endüktör kası yırtılabilir ve hatta yırtılabilir. Bu, örneğin bir kişi koşarken veya topa vururken ortaya çıkabilir. Bu kasların aşırı kullanılması da yaralanmaya neden olabilir. Küçük bir addüktör yaralanması ile, hasta bölgede rahatsızlık hissedebilir, kasların sıkılığını ve etkilenen bölgeye dokunulduğunda hassasiyet görebilir. Orta dereceli yaralanma, egzersiz, şişme ve halsizlik sırasında keskin ağrılar içerebilir. Daha ciddi bir addüktör yaralanması, egzersiz veya germe sırasında şiddetli ağrıya, şişmeye ve morarmaya neden olabilir ve bacakları birlikte sıkmakta zorluk çekebilir.

Adüktörlere zarar gelmesi için tedavi tipik olarak dinlenme, etkilenen bölgeyi buzlanma ve yüksek tutmayı içerir. Uyluk addüktör kaslarında ağır yaralanması olan bir birey bir süre koltuk değnekleriyle yürümek zorunda kalabilir. Bir doktor ayrıca rehabilitasyon tedavisi gibi ileri tedavi önerebilir. Egzersiz, addüktörlerin güçlü ve esnek kalmasına yardımcı olarak yaralanma riskini azaltır. Uyluk addüktörleri için iyi olanlar arasında akciğerler, ağız kavgası ve adduksiyonlar vardır.