Kol ağrısı ve zayıflığı her zaman koldan kaynaklanmak zorunda değildir. Genellikle ağrı bilekten kaynaklanır. Örneğin, hem karpel tüneli sendromu hem de kırılmış bir bilek, genel bir zayıflık hissine neden olabilir ve kola yayılan ağrı gönderebilir. Gerçekte, kolda ağrı ve zayıflığın sayısız potansiyel nedeni vardır. En olası suçlulardan bazıları aşırı kullanım, akut yaralanmalar ve artrittir.
Genellikle, kol ağrısı ve güçsüzlüğü, el emeği ile kolun aşırı kullanımı gibi küçük bir yaralanmanın sonucudur. Mesela kol ve el bileğinde lokalize olan tekrarlayan hareketler tenisçi dirseğine neden olur. Egzersiz aynı zamanda, bir hareket yanlış yapıldığında veya kol çok fazla baskı altındaysa, kol yaralanmalarına neden olma yeteneğine de sahiptir. Örneğin, koşulsuz durumdayken ağır bir ağırlık kaldırmaya çalışan bir kişi bir kası zorlayabilir. Ağır sırt çantaları ya da cüzdanlar giyerek ya da ağır mobilya taşımayı denediğinizde aşırı kaldırma yapmak da suçlu olabilir.
Omuz ayrımları, omuz çıkıkları ve kırık bir kol dahil olmak üzere akut kol yaralanmaları keskin darbelerden veya sert düşmelerden kaynaklanabilir. Bu tür yaralanmalar tüm yaş gruplarında meydana gelebilir, ancak çocuklarda ve temas sporlarına katılanlarda daha sık ortaya çıkma eğilimindedir. Yaşlı bireyler ayrıca azalmış kemik kütlesi ve yoğunluğu nedeniyle daha duyarlı olabilir. Bazı yaşlı yetişkinler de, yollarında cisimleri görmeyi zorlaştırabilecek veya dengesini engelleyebilecek ve bir kol yaralanması olasılığını artıran göz zayıflığına sahiptir.
Artrit, kol ağrısı ve güçsüzlüğünde başka bir yaygın faktördür. Bu durum eklemlerde iltihaplanma veya kıkırdak dejenerasyonu nedeniyle aşınma ve yıpranma nedeniyle oluşabilir. Bazı durumlarda, koldaki artrit yaralanma sonrası gelişebilir. Genellikle eklem ağrısı ve güçsüzlüğü şişme ve sınırlı omuz hareketliliği ile ortaya çıkar. Tendinit ve bursit gibi diğer yaygın durumlar da artrit neden olabilir.
Kol ağrısı ve güçsüzlüğü küçük bir yaralanma sonucu olduğunda, genellikle evde bakım ile tedavi edilebilir. Reçetesiz satılan ilaçlar ağrıyı hafifletebilirken, buz ağrıdan kurtulma sağlayabilir; Sıkışma ve yükselme, şişliği azaltmak için de faydalıdır. Omuzların çökmemesi, tekrarlayan aktiviteler yaparken sık sık ara vermesi ve emniyet kemeri takması, yeniden yaralanmayı önlemek için de yararlı olabilir.
Bazı durumlarda, kol ağrısı ve güçsüzlüğü derhal tıbbi yardım gerektirir. Örneğin, sağ kol ağrısı ve zayıflığı, göğüs bölgesinde rahatsız edici bir basınç veya sıkma ağrısı ile birlikte ortaya çıkarsa, kalp krizi meydana gelebilir ve acil tıbbi yardım gerekebilir. Kol ağrısına şiddetli ağrı, şişme, gözle görülür şekilde çıkıntılı bir kemik veya koldaki hareketsizlik eşlik ettiğinde, doktor ofisine derhal ziyaret edilmesi de önerilir. Bir araba kazası, düşme veya başka bir fiziksel travmadan sonra ağrı ve zayıflık meydana gelirse ve kolda bir patlama veya çatlama sesi varsa, acil tedavi de gereklidir.
