Sırttaki kaslar doğal olmayan pozisyonlarda bükülmüş, gerilmiş veya ani bükülmüşse, kas spazmları sıklıkla görülür. Zayıf duruş nedeniyle sırt kaslarındaki gerginlik veya ağır nesnelerin yanlış şekilde kaldırılması da spazmlara neden olabilir. Kas spazmları, sırt ağrısının önde gelen nedenlerinden biridir ve neden oldukları ağrı türleri, yaralanmanın ciddiyetine bağlıdır. Sırt ağrıları ve kas spazmlarının nasıl tedavi edildiği, ağrının ne kadar şiddetli olduğu ve hastanın yaşadığı kas gerginliği derecesine göre değişir.
Kas spazmları genellikle sırt kaslarının yaralanmasıyla ortaya çıkar. Ani hareketler veya sırt kaslarının aşırı sarılması istemeden büzüşmeye zorlar. Uzun süre gergin ya da gergin olan kaslar da istemsiz kasılmalara eğilimlidir. Bu gerilme, sırt ağrısı ve kas spazmları için temel oluşturur. Sonuç olarak, öksürükten hareketli ağır kutulara kadar uzanan çok çeşitli günlük aktivitelerden kaynaklanabilirler.
İnsanların sırt ağrısı için farklı eşikleri vardır. Sırttaki kas spazmları ile ilişkili fiziksel semptomlar hafif kramp hissinden keskin ve acizce acı veren ağrılara kadar uzanır. Çoğu ağrı aniden ortaya çıkar ve bir seferde birkaç dakika sürer, ancak arkadaki bazı kas spazmları saatlerce sürer.
Sırt ağrısı ve kas spazmları için tedavi, kastaki ilk yaralanmanın nasıl gerçekleştiğine ve hastanın kendi başına kası fiziksel olarak rehabilite edip edemeyeceği veya tıbbi bir uzmanın yardımına ihtiyaç duyacağı konusunda bağlıdır. Yanlış hareketler veya aşırı kullanımdan kaynaklanan yaralanmalar, kas spazmlarının nedeni çoktan oluştuğu için tedavisi en kolay olanıdır. Sağlık çalışanlarının çoğu, rahatsızlığı gidermek için bir çeşit ısı terapisi, dinlenme ve hafif hareket egzersizleri uygulayacaktır. Kaslardaki gerginlik, sırt spazmlarının nedeni ise, rahatlama daha uzun sürecektir, çünkü altta yatan kas sertliği, fizik tedavi seanslarında ele alınmalıdır. Bir tıp uzmanı ayrıca fiziksel semptomları hafifletmek için kas gevşetici reçete edebilir.
Germe, bazen kas yaralanmalarının meydana gelmesini önlemeye yardımcı olabilir. İnsanlar ayrıca, sırt kaslarının esnek ve esnek kalmasına yardımcı olmak için dik bir duruş sürdürmelidir. Uygun kaldırma teknikleri kullanmak ve sırt giymek sırt kaslarını zorlar ve sırt ağrıları ve kas spazmlarını sık sık aşındırır.
