Günlük yorgunluğu olan bir kişi genellikle her gün genel bir enerji eksikliğinden muzdarip olur. Aşırı bitkinlikle yüzleşebilir ve günün başından sonuna kadar giderek daha fazla yorulabilir. Uyumak sorunları, günlük yorgunluğun en sık nedenidir. Diğer nedenler çok fazla fiziksel aktivite ve çok sayıda duygusal problem içerebilir. Anemi ve diyabet gibi kronik sağlık sorunları olan bazı insanlar da günlük yorgunlukla karşılaşırlar.
Bir insan uyku problemi olduğunda, günlük yorgunluğu olabilir. Kişinin uyku kabiliyetini büyük ölçüde etkileyebilecek çeşitli bozukluk türleri vardır. Bir örnek uykusuzluktur. Bu bozukluk sağlıklı bir uykuya dalmayı ve uykuda kalmayı zorlaştırır. Uyku apnesi olan kişilerde ayrıca yorgunluktan muzdarip olabilir, çünkü bu rahatsızlık bir uyku periyodunda nefes almada birden fazla bozulmaya neden olabilir.
Çok fazla fiziksel aktivite günlük yorgunluğa da neden olabilir. Vücuttaki aşırı miktarda fiziksel zorlanma sonunda onu aşındırabilir ve günlük olarak yapıldığında aşırı yorgunluk ve halsizlik görülebilir. Çok az dinlenme ile çok fazla çalışmak bu soruna neden olabilir. Her gün aşırı egzersiz yapan ve egzersiz yapan kişiler de sık sık yorulabilirler. Genellikle, ardışık oyunlar oynayan ve günlük antrenman ve antrenman rejimlerinden geçen sporcular da bu tür aşırı yorgunluktan muzdarip olabilir.
Günlük yorgunluğa duygusal problemler neden olabilir. Örneğin, büyük ölçüde depresyonda olan bir kişi günlük olarak yorgunlukla karşılaşabilir. Kişi depresyonda olduğu sürece, yorgunluk yaşamaya devam edebilir. Çok fazla stresle uğraşan bir kişi de günlük olarak bu sorunu yaşayabilir. Ek olarak, yas tutan bir kişi duygu ile öylesine sarsılabilir ki, bir süredir her gün yorgunluğa dayanabilir.
Bazı sağlık koşulları devam eden yorgunluğa neden olabilir. Anemi, bir insanı defalarca yorgunlaştırmak için önde gelen şartlardan biridir. Diyabet yorgunluğu da çok yaygındır ve birçok insanda yorgunluk ve yüksek tansiyon vardır. Başta hipotiroidizm olmak üzere farklı tiroid hastalıkları, en az enerjiyle şiddetli bir şekilde tahliye edilmiş hissedebilir. Ek olarak, kalp rahatsızlıkları olan kişiler sıklıkla yorulur. Buna güzel bir örnek konjestif kalp yetmezliği olan insanlar olabilir.
Fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromu, her gün yorgunluğun ortaya çıkmasına neden olabilecek iki ek sağlık durumudur. Yorgunluk ve fibromiyalji sıklıkla birlikte görülür. Genel olarak bunun nedeni, vücutta yaygın olan ağrıya neden olan bu durumun, büyük yorgunluğa yol açtığı düşünülmektedir. Kronik yorgunluk sendromu kalıcı ve oldukça uzun süren şiddetli yorgunluğun bir başka nedeni olabilir. Bu tür bir yorgunluğun altta yatan bir durumla doğrudan bir bağlantısı olmayabilir, bunun yerine genellikle kendi başına bir birincil durum olarak kabul edilir.
Farklı ilaçlar günlük yorgunluğa da neden olabilir. En sık görülen suçlulardan bazıları, aritmi tedavisi ve yüksek tansiyon için kullanılanlar gibi kalp ilaçlarını içerir. Anti-anksiyete ilaçları ve depresyonu tedavi eden ilaçlar da yorgunluğa neden olabilir. Genel olarak, yorgunluk yönetimi, birincil yorgunluk nedenini tedavi etmeye odaklanacaktır. Ek olarak, bir kişi daha fazla dinlenmek ve aşırı çalışmaktan kaçınma gibi yaşam tarzı değişikliklerini başlatarak yorgunluğunu azaltabilir.
