Yorgunluk ve gece terlemeleri, özellikle menopoz sırasında hormonal değişiklikler veya dengesizlikler dahil olmak üzere birçok koşuldan kaynaklanabilir. Bazı tıbbi durumlar veya hastalıklar ayrıca grip veya zatürree veya bronşit gibi diğer solunum yolu hastalıkları dahil bu semptomlara neden olabilir. Bazı kanser türleri de bu tür sorunlara neden olabilir. Bu semptomlar, Edinilmiş Bağışıklık Yetmezliği Sendromu (AIDS) tarafından da kaynaklanabilir.
Bazen semptomların en belirgin nedenleri kolayca gözden kaçar. Bir yatak odası aşırı ısınmışsa veya oda özellikle sıcak ve nemliyse, gece terlemesi yaygın bir sorun olabilir. Yorgunluk genel olarak sıvı kaybını takip eder, bu nedenle vücudun temel elektrolitleri kaybetmesine neden olur.
Rahatsız ağır gece kıyafetlerinde aşırı giyinme, yorgunluk ve terlemelere neden olabilir. Sıcak bir ortamın neden olduğu sorunları önlemenin en iyi yolu, gerektiğinde klimayı kullanmak veya uygun havalandırma için havayı bir fan ve açık pencereyle dolaştırmaktır. Bol ve soğuk gece kıyafetleri giymek de yardımcı olabilir.
Bir kişi tekrarlayan kabuslar veya korkutucu rüyalar gördüğü zaman, bu da yorgunluğa ve terlemeye neden olabilir. Bazı bireyler, kötü bir rüya sırasında kalp atışlarında bir artış yaşayabilir ve terleyebilir. Bu, uyku yoksunluğuna veya kesintili uykuya neden olabilir ve bu da yorgunluğa neden olabilir.
Tüberküloz, yorgunluğa ve gece terlemesine neden olduğu bilinen çok ciddi bir bakteriyel akciğer hastalığıdır. Bu hastalık bulaşıcıdır ve insan teması, öksürme ve hapşırma yoluyla bulaşır. Tedavi edilmezse, hastalık ilerleyebilir ve geri dönüşümsüz hasar veya ölüme neden olabilir. Çoğu hasta ilaçla tedavi edilebilir.
Bu semptomlara neden olabilecek birkaç ilaç vardır. Asetaminofen, Advil ve aspirin bazı kişilerde bunlara neden olabilir. Antidepresanların ayrıca yorgunluğa ve gece terlemesine neden olduğu bilinmektedir. Bazı antibiyotikler de bu semptomları üretebilir.
Düşük kan şekeri veya hipoglisemi, gece terlemelerine ve yorgunluğa neden olabilir. Zayıflık ve halsizlik, özellikle hipoglisemiden muzdarip kişiler için yaygındır. Vücudun şeker seviyelerinin dengeli ve kabul edilebilir veya normal bir aralığa getirilmesini sağlamak, bu semptomların kontrolüne yardımcı olabilir.
Yüksek tansiyon (hipertansiyon) bu semptomlara neden olabilir. Hipertansiyon ayrıca tedavi edilmezse daha ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Bu durumu kontrol etmenin en iyi yolu, kan basıncını izlemek ve bir doktorun önerdiği şekilde ilaç almaktır. Bazen, hipertansiyon ilaçları gece terlemelerine neden olabilir.
Bazı kişilerde, günün veya akşamın geç saatlerinde zorlu egzersizlere katılmak, yorgunluk ve gece terlemesi üretebilir. Bu genellikle günün erken saatlerinde egzersiz yaparak ve soğuyarak önlenebilir. Yorgunluk yönetiminde olumlu bir adım yatmadan önce dinlenmek için zaman bulmak olabilir.
