Ateş ve gece terlemeleri, normal hormon değişikliklerinden, özellikle menopoz sırasında, tüberküloz gibi ağır tıbbi durumlara kadar çeşitli nedenlere sahip olan belirtilerdir. Tedavi seçenekleri potansiyel nedenler kadar değişkendir, çünkü altta yatan rahatsızlık bireysel olarak teşhis edilmeli ve tedavi edilmelidir.
Gece terlemeleri, genellikle bir ateş olduğunda ortaya çıkar. Soğuk algınlığı gibi yaygın enfeksiyonlar, bazı hastalarda her iki belirtiye de neden olabilir ve enfeksiyon çözüldüğünde genellikle kendiliğinden geçer. Soğuk algınlığı gibi viral hastalıkların çoğunun tedavisinde etkili bir ilaç yoktur, ancak reçetesiz satılan ilaçlar genellikle semptomlardan kurtulma sağlar. Bakteriyel enfeksiyonlar da ateşe neden olabilir ve reçeteli antibiyotikler genellikle vücudun kendi kendine iyileşemediği durumlar için reçete edilir.
Menopozda olan kadınlar, bu süre zarfında hormon dalgalanmalarından dolayı sıklıkla ateş ve gece terlemesi yaşarlar. Bu semptomlar mevcut olduğunda, jinekolog östrojen seviyelerinin normal olup olmadığını belirlemek için sıklıkla kan testleri yapar. Bazı durumlarda, hormon replasman tedavisi bu menopoz semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Uykusuzluk sıklıkla hormon değişiklikleri sonucu meydana geldiğinden uyku yardımcıları verilebilir.
Bu belirtiler kalıcı bir sorun haline gelirse, bir tıp uzmanı muhtemelen tüberküloz veya lösemi gibi ciddi bir hastalığın olup olmadığını belirlemek için testler isteyecektir. Bu durumların erken teşhisi, semptomların hafifletilme şansını artırabilir ve komplikasyonların önlenmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, çoğu durumda, bu semptomlar, bunlar gibi ciddi durumlarla ilişkili değildir.
Ateş ve gece terlerinden biraz rahatlama sağlamaya yardımcı olabilecek bazı yaşam tarzı değişiklikleri ve ev ilaçları vardır. Örneğin, bazı insanlar yatmadan önce oda sıcaklığının düşürülmesinin genellikle daha iyi uyumasına izin verdiğini, bu rahatsız edici semptomların rahatsızlığından dolayı uykusuzluğun önlendiğini görüyor. Serin bir duş almak ve yatmadan hemen önce bir bardak su içmek de genellikle yararlıdır.
Yatmadan hemen önce bir doz aspirin veya asetaminofen alınması, genellikle gece terlemelerine neden olan ateşi azaltabilir. Yatmadan hemen önce egzersiz yapmaktan veya sıcak banyolardan kaçınmak da bu semptomları önlemeye yardımcı olabilir. Kafein, sigara ve alkol kan basıncını artırabilir, gece terleme olasılığını artırabilir, bu yüzden gece geç saatlerde bunlardan kaçınmanın faydası olduğu kanıtlanabilir. Birçok hasta, oda sıcaklığı veya duygusal stres gibi soruna katkıda bulunabilecek şeyleri izlemeye yardımcı olan bir uyku günlüğü tutmaktan da faydalanır.
