Birçok genel koşul gece terlemesi ve uykusuzluk yaratır. İlk olarak, gece terlemeleri sık sık uykusuzluğa neden olur, çünkü ağır terleme olayları bireyin gece uyanmasına neden olabilir. Giysilerini veya çarşaflarını değiştirmesi gerekebilir, çünkü onları terletmişlerdir. Bu gece kesintisi uyku döngüsünü bozar ve yorgunluğa neden olarak uykuya devam etmeyi zorlaştırır. Diğer durumlarda, stres ve anksiyete bozuklukları, hamilelik veya menopoz, enfeksiyonlar, hormonal dengesizlikler, uyku apnesi veya ilaçlar gibi şeyler, en sık olarak bu iki durumun aynı anda ortaya çıkmasıyla ilişkilidir.
Stres veya anksiyete bozuklukları, gece terlemeleri ve uykusuzluklarla bağlantılıdır; bu, çoğu insanın, yaşamlarında bir noktada bu semptomları geliştirmeye karşı savunmasız olabileceği anlamına gelir. Gece terlemeleri illaks endişesi olan herkes için olmaz, ancak uyku problemlerini kötüleştiren rahatsız edici bir semptom olabilir. Semptom azaltmanın anahtarı, çeşitli kendi kendine yardım veya terapötik tedavileri içerebilecek altta yatan stresi azaltmaktır.
Hamilelik veya menopoz yaşayan kadınlar, bu semptomların zorluklarını kanıtlayabilir. Perimenopozal kadınlarda, sık sık görülen sıcak basmalar sıklıkla uyuma yeteneğini etkiler. Gece terlemeleri ayrıca stres düzeylerini yükseltir, bu nedenle vücudun yeterli uyku alma olasılığı daha düşük olabilir.
Çeşitli yaygın enfeksiyonlar geçici gece terlemeleri ve uykusuzluğa neden olabilir. Ateşin eşlik ettiği herhangi bir virüs tipi aşırı terlemeye ve aşırı uyanıklığa neden olabilir ve vücutta virüsü etkili bir şekilde yok ettiği için bu koşullar genellikle çözülür. HIV gibi bazı virüsler tedavi edilemez ve bu semptomları üretmeye devam edebilir. Bakteriyel enfeksiyonların ayrıca uyku problemlerine ve terlemeye neden olduğu da bilinmektedir ve bu semptomlarla en sık ilişkili olanları tüberkülozu ve kist veya organ iltihabına neden olan herhangi bir enfeksiyonu içerir. Belirtiler genellikle geçicidir ve tedaviye devam eder.
Hormonal dengesizlikler gece terlemesi ve kötü uyku oluşturur. En yaygın suçlulardan biri, hamilelik ve menopozdaki hormon değişikliklerinin yanı sıra, normal tiroid hormonu veya hipertiroidizm seviyelerinden daha yüksektir. Tiroid hormonları vücut sıcaklığını düzenler ve yüksek seviyeler vücut sıcaklığını önemli ölçüde artırabilir.
Diğer uyku bozuklukları bu semptomlarla ilişkilendirilmiştir. Uyku apnesi yaşayan bazı insanlar bu sorunları bildirir ve bu durum genellikle işleri karmaşıklaştırır, çünkü zaten bir kişinin iyi bir gece uykusu almasını zorlaştırır. Bununla birlikte, apnenin tedavi edilmesi tüm semptomları çözebilir.
Birçok insan uykuyu etkileyen ilaçları alır. Gece terlemeleri ve uykusuzluk çeşitli antidepresanlarla, prednizon gibi kortikosteroidlerle ve tamoksifen gibi ilaçlarla ilişkilendirilmiştir. Bu ilaçları alan herkes aşırı terleme ve uykusuzluğu yan etkiler olarak bildirmez. Bu semptomları düzenli olarak gören kişiler, olası ilaç değişikliklerini tartışmak için bir tıp uzmanıyla konuşmak isteyebilir.
