Çoğu insan, yüksek kolesterol seviyelerinin bir kişinin sağlığı için gerçek tehlikeler içerdiğini bilir. Bununla birlikte, birçok insan sadece iyi kolesterol sayısının ne kadar olduğundan emin değildir. Bazı kılavuz numaralarını öğrenmek, bir insanın amacı için gerçekçi bir amacı olmasına yardımcı olabilir.
İyi kolesterol sayıları hakkında bilinmesi gereken ilk şey, farklı ülkelerde farklı ölçüm birimleri olarak ifade edilmeleridir. Amerika Birleşik Devletleri, kolesterolü ölçmek için standart olarak miligram kullanır ve kandaki seviyeler desilitre başına mg (mg / dl) olarak ifade edilir. Kanada'da, kolesterol sayılarının ölçülmesinde litre başına milimol (mmol / L) kullanılır ve aynısı Avrupa'nın birçok bölgesi için de geçerlidir.
Amerika Birleşik Devletleri'nde ortalama, sağlıklı insan için iyi kolesterol sayıları, desilitre kan başına 200 mg'dan azdır. Bir kişi 200 mg'a ulaştığında, sınırda yüksek kolesterol seviyesine sahip olduğu düşünülür. Seviyeler 240 mg veya daha üstüne ulaştığında, kişinin yüksek kolesterolü olduğu kabul edilir.
Kanada'da ve birçok Avrupa ülkesinde, iyi kolesterol sayıları litre kan başına 5,2 mmol'ün altında olanlardır. Bu gibi yerlerde, 5,2 mmol ila 6,2 mmol arasında sınır çizgisi yüksek olarak kabul edilir. Bir kişinin seviyeleri litre kan başına 6.2 mmol üzerine çıktığında, kolesterol seviyesinin yüksek olduğu kabul edilir.
Bazen kolesterol sayıları kolesterol tipine göre sınıflandırılır. Yüksek düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterol seviyeleri, tıkalı arterlere ve nihayetinde kalp krizi geçirme riskinin artmasına bağlıdır. Öte yandan, yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL), genellikle arterlerin tıkanmasını önlemede rol oynadığı için iyi kolesterol türü olarak adlandırılır. Amerika Birleşik Devletleri'nde, 70 mg'ın altındaki LDL seviyelerinin Kanada'da ve Avrupa'nın birçok yerinde 1.8 mmol'a karşılık gelen kalp hastalığı gelişimi için daha yüksek risk altında olanlar için en iyi olduğu düşünülmektedir. Amerika Birleşik Devletleri'nde 100 ila 129 mg ve 2,6 ila 3,3 mmol LDL seviyelerinin düşük veya ortalama kalp hastalığı riski taşıyanlar için optimal seviyelere yakın olduğu düşünülmektedir.
HDL kolesterol için iyi kolesterol sayıları Amerika Birleşik Devletleri'nde 60 mg ve üzeri, Kanada ve Avrupa ülkelerinde ise 1,5 mmol'den fazla olarak kabul edilir. Cinsiyetinize ve kalp hastalığı için diğer risk faktörlerine bağlı olarak 40 ila 59 mg (1.3 ila 1.5 mmol) aralığında HDL sayıları için kabul edilebilir sayılabilir. 50 mg veya 1.3 mmol'ün altındaki herhangi bir şey kadınlar için zayıf olarak kabul edilir. 40 mg veya 1 mmol'ün altındaki HDL seviyelerinin erkekler için zayıf olduğu kabul edilir.
