Bir kişi, yutmayı ve mikropların yayılmasını önleyerek parazit kontrolü yapabilir. Bu, özellikle yemek yemeden önce, sık sık el yıkama gibi basit önlemlerle gerçekleştirilir; tamamen bitinceye kadar et pişirmek; ve mutfak ve banyodaki yüzeyleri temizlemek için çamaşır suyu kullanmak. Parazit kontrolü aynı zamanda yüz mendili olarak hizmet etmek için asla tuvalet kağıdı kullanmamayı, hapşırırken veya öksürürken ağzını kaplamayı, diyete doğal antimikrobiyal olan otlar eklemeyi ve düzenli bir bitkisel parazit yönetim programını takip etmeyi içerir. Bağışıklık sistemi zayıflamış kişilerden, ayrıca pastörize edilmiş olanlar da dahil olmak üzere süt ürünlerini sterilize etmeleri istenmektedir.
Herhangi bir nedenle elde yıkama mümkün olmadığında, el dezenfektanı geçici olarak sabun ve su yerine kullanılabilir. Bununla birlikte, bu, el dezenfektanlarının, ellerin yıkanmasının yerini alması gerektiği anlamına gelmez. Tüm etler, özellikle domuz eti, iyice pişirilmelidir, çünkü nadir ve orta nadir etler, ölümcül olabilen ciddi sağlık sorunlarına neden olabilecek parazitleri taşıyabilir ve sık sık taşır. Mutfak tezgahlarının yüzeylerini pişirme sırasında, özellikle de etleri pişirirken temizlemek, parazit kontrolü için çok değerlidir. Aynı şey, bulaşıkların el ile yıkanması durumunda biraz ağartıcı kullanılması ve banyo armatürlerinin temizlenmesi için çamaşır suyu kullanılması hakkında da söylenebilir.
Süt ürünleri, özellikle de zincir marketlerde satın alınanlar, parazitlere yakalanma riskini doğurabilir. Kanser hastaları, insan immün yetmezlik virüsüne (HIV) sahip insanlar ve bağışıklığı zayıflamış diğer kişiler, kaynayan ürünleri veya süt ürünlerini pişirmeyi düşünmek isteyebilirler. Süt kaynatılabilir, tüm peynirler pişirilebilir ve yoğurt, kaynatılmış veya sterilize edilmiş sütün ev yapımı olabilir. Süzme peynir gibi, peyniri nedeniyle pişirildiğinde bile iyice sterilize edilemeyen peynirlerden tamamen kaçınılmalıdır.
Çiğ sarımsak, parazit kontrolünde kullanılan birçok doğal antimikrobiyalden biridir. Ancak pişmiş sarımsak çiğ ot gibi parazitleri kontrol etmeye yardımcı olmaz. Sarımsak, spagetti gibi yiyeceklerle birlikte tüketilebilir, cips daldırmada yenebilir veya bir bakım programı olarak haftada bir veya iki kez tek başına çiğnenebilir. Parazit kontrolünde paha biçilmez olduğu bilinen diğer bitkileri alarak da bir parazit temizleme ve yönetim programı gerçekleştirilebilir. Taze öğütülmüş karanfil ve siyah ceviz tentürü, kimyasal antibiyotiklerin aksine, parazit kontrolü için düzenli olarak alınabilecek doğal maddeler arasındadır.
