Özetle, sağlıklı spermlerin özellikleri üç kelimeyle özetlenebilir: miktar, kalite ve hareketlilik. Elbette sperm miktarı, kalitesi spermin fiziksel görünüşüyle ilgili iken miktarı ifade eder. Motilite ise spermin hareketini ifade eder. Sağlıklı sperm, bir erkeğin üreme sisteminin iyi durumda olduğunu ve yavru üretme olasılığını yükselttiğinin iyi bir göstergesidir. Sperm hücrelerinin sağlıklı olup olmadığını bilmek için spermlerinin test edilmesi ve analiz edilmesi için doğurganlık kliniklerine ve laboratuvarlarına gidilebilir.
Sağlıklı sperm miktarına gelince, doğurganlık doktorları bir erkeğin boşalma başına mililitrede en az 20 milyon sperm alması gerektiğini söyler. Çok sağlıklı üreme sistemleri, boşalma başına yaklaşık 40 milyon sperm hücresi bile üretebilir. Laboratuvarlar, miktarı “sperm sayısı” olarak ifade eder. Test sonuçlarında, bazı terimler sperm sayısının 20 milyondan az olduğu anlamına gelen “oligozoospermi” gibi “anormal” bir sperm sayısını ifade etmek için yazılabilir. mililitre. Öte yandan “Polyzoospermia”, boşalma başına çok fazla sperm olduğu anlamına gelir.
Sağlıklı bir sperm hücresinin de sağlıklı sayılması için belirli fiziksel özelliklere sahip olması gerekir. Laboratuvarlarda, sperm analistin normal bir sperm hücresini anormal bir durumdan anlatabilecek bazı özellikleri tespit etmesi için boyanır. Sağlıklı, normal sperm hücrelerinde her zaman oval, kırılmamış bir “orta parça” veya orta bölüm şeklinde bir “kafa” ve sarılmamış veya dolaşmış bir kuyruk bulunur. Bu üç parça çok önemli fonksiyonlara sahiptir: biraz sivri olan kafa, spermin çekirdeğini içerir ve yumurta hücresine nüfuz etmesi için oval şekillidir; orta kısım, sperme hareket etmesi için enerjiyi veren mitokondriyi içerir; ve kuyruk spermlere bir miktar itici etki sağlar, böylece ileri doğru yüzebilir.
Nicelik ve nitelik dışında, hareketlilik de sağlıklı spermlerin önemli bir özelliğidir çünkü spermin yumurta hücresine ulaşmak için kendi başına hareket edip edemeyeceğini belirler. Sperm dişi vücuda girdiğinde, başlangıçta “spermin” diğer sıvı bileşenleri nedeniyle - spermin bir süre “geçebileceği” bir dalga vardır. Dalgadan sonra, sperm kendi başına yüzmek zorundadır. Test sonuçları “astenozoospermi” gibi terimler içeriyorsa, spermin olması gerektiği kadar hareketli olmadığı anlamına gelir; “Nekrozoospermi” terimi, spermin hiç hareket edemediği anlamına gelir.
Sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz ve çinko, demir ve B, C ve E vitaminleri gibi bazı vitamin ve minerallerin alımı gibi sperm sağlığını iyileştirmenin birçok yolu vardır. Erkekler de alkollü içeceklerden, sigaralardan uzak durmalıdır. ve bu mengeneler sağlıklı sperm hücrelerinin üretimini olumsuz yönde etkileyebileceğinden ilaçlar. Birçok doktor, yüksek sıcaklıkta sperm hücrelerini öldürebileceğinden, ısıtmalı küvetlerden ve buhar banyolarından kaçınmayı da tavsiye eder.
