Erkeklerde düşük benlik saygısı, olumsuz bir beden imgesi ve küfürlü bir ilişki içinde olmak da dahil olmak üzere, kadınlarda buna benzer birçok nedene bağlıdır. Olumlu bir öz-imgelenin gelişimini desteklemeyen çocukluk deneyimleri, çoğu zaman terapistler tarafından da bir neden olarak gösterilmektedir. Erkek benlik saygısı kadınlarınkinden farklıdır, ancak erkeklerin esas olarak içsel değerlerini yaptıkları iş ve kazandıkları para miktarı ile belirleme eğilimindeyken, kadınlar kariyerlerini genellikle ilişkilerinde ikincil bir faktör olarak görürler. ve fiziksel görünüm. Erkeklerde düşük benlik saygısını tedavi etmek, günlük yaşamın üç geniş alanına hitap etmek üzere odaklanır. Bunlar, bireyin yaşam ve iş hedeflerini ve bu yolla yapılan geçmiş başarıları, sosyal gruplarda olumlu bir şekilde etkileşimde bulunabilmeyi ve yaşamı geliştiren samimi ilişkiler kurmayı tanımlamayı içerir.
Erkeklerde düşük benlik saygısı ile mücadelede ilk adım, geçmiş deneyimlerin psikolojik etkilerini tanımlamak, böylece onları geçmenin terapötik yöntemlerinin günlük hayata dönüştürülebilmesidir. Bu deneyimler erken çocukluk istismarı durumundan işlevsiz bir ailede büyümeye ve boşanma veya yakın birinin ölümü gibi son olaylara kadar uzanabilir. Diğer travmatik geçmiş deneyimler dolaylı olarak, bir işletmenin başarısızlığı veya yangında kişisel mülk kaybı gibi insanlarla ilgili olabilir.
Kariyer seçimi, çeşitli nedenlerden dolayı erkeklerde düşük benlik saygısından daha fazla olan temel nedenlerden biri olarak görülmektedir. Erkekler, yüksek riskli meslekler veya askeriyede olduğu gibi, borsacı olmak gibi değişken iş ortamlarında veya madencilik, ağır sanayi veya havacılık gibi zorlu mesleklerde kariyer gibi yüksek düzeyde stres içeren rolleri üstlenirler. Bu tür meslekler, uzun saatler ve uykudan mahrum bırakmanın yanı sıra, giderek artan stres seviyelerinde bir geri besleme döngüsünü başlatabilen yüksek kaygı seviyelerini içerebilir. Genellikle kontrol veya önlenmenin ötesinde başarısızlıklar meydana geldiğinde, çaresizlik duyguları erkeklerin özgüvenini daha da azaltır. Riskli meslekler ayrıca düşük veya aralıklı ödeme süreleri içerebilir ve yoksulluk çoğu zaman erkekler için erkeklerden daha fazla sosyal izolasyona neden olur ve bu da erkeklerde düşük özgüvene katkıda bulunur.
Beden imgesi de erkeklerde düşük özgüven için önemli ve sıklıkla göz ardı edilen bir nedendir. Uluslararası batı medyası projeleri ideal erkekleri son derece formda, genç ve sağlıklı olarak göstermektedir. 1990'lı yıllardan bu yana, erkek cinsiyet çekiciliği, popülasyondaki artan kadın sayısını, kendileri veya hayatlarındaki erkekler için ürün satın almak için harcanabilir gelir ile zorlamak için kullanılmıştır. Çekici kadınları ürün satmak için kullanan reklamlarda olduğu gibi, toplumdaki çoğu erkek dergilerdeki, video oyunlarındaki veya televizyondaki erkek modellerin fiziksel beden görüntülerini yaşayamaz. Erkekler bu algılanan yetersizliğe, yoğun fiziksel rutinler, kozmetik cerrahi ve dengeli bir şekilde ele alınmadığı takdirde bir saplantı haline gelebilecek başka araçlar yoluyla ideal olan vücut imajları oluşturmaya çalışarak cevap verir.
