Ani ruh hali değişimlerinin ortak nedenleri beyin veya diğer bozukluklardan madde kötüye kullanımına ve bazı ilaçların yan etkilerine kadar uzanır. Duygu değişiklikleri aniden yeni bir ortamda veya durumda meydana gelebilir. Gebelik ve adet döngüleri de ergenlik döneminde hormonlarda olduğu gibi ruh hali dalgalanmalarına neden olur. Aniden ortaya çıkabilecek diğer duygudurum dalgalanmalarının nedenleri, kalp ve damar hastalıkları, ayrıca nöbet ve felçtir.
Bir kişi felç geçirdiğinde, beyin hasarı aşırı duygulara ve ayrıca düşünce ve davranışlardaki değişikliklere neden olabilir. Ani depresyon ve öfke, inme geçiren kişinin konuşma, hareket veya diğer fiziksel becerilerini kaybetme konusundaki duygularından da kaynaklanabilir. Nöbetler ve ani ruh hali değişimleri, bir nöbetten birkaç dakika önce depresyon veya sinirlilik olabilir. Kardiyovasküler veya akciğer hastalığında ani ruh hali, beynin daha az oksijen alması ve kan besinleri nedeniyle oluşabilir. Birey birdenbire şaşırmış veya sıkıntılı hissedebilir ve konsantre olmakta zorluk çekebilir.
Ergenlik döneminde, vücutta seks hormonlarının artması ani ruh hali değişimlerine neden olabilir. Ani ani değişikliklerin ruh hali veya duygulardaki deneyimi tipik olarak sürmez, ancak dişilerde her adet döngüsünden önce nüksedebilirler. Premenstrüel bozukluk (PMS), her adet döngüsünün başlamasından bir veya iki hafta önce hafif üzüntü veya huzursuzluk olarak ortaya çıkabilecek genel bir ruh hali dalgalanmaları nedenidir. Premenstrüel disforik bozukluk, tipik olarak daha güçlü ruh hali değişimleri olan PMS'nin daha şiddetli bir şeklidir. Hamilelik sırasında veya sonrasında ani görünen duygudurum dalgalanmaları da yaygındır ve genellikle hormonal değişikliklerden kaynaklanır.
Stresli bir ortamda ya da yeni bir ortamda, kaygı ya da sinirlilikte değişiklik yapmaktan ziyade kolay bir hareket etme tutumu gibi ani ruh halindeki değişimleri deneyimlemek yaygındır. Beyine verilen kimyasal sinyaller, bilmediğiniz ortamdaki stres veya korku nedeniyle veya yeni veya zor durumlarda değişebilir. Adrenalin gibi hormonlar, "hızlanmış" bir his gibi bir ruh hali ani bir değişim ve enerji ya da aciliyet duygusu yaratabilir.
Bazı ilaçlar beyin kimyasıyla karıştırırken oluşan kimyasalların değişmesinden dolayı ruh halindeki ani değişikliklere neden olabilir. Uyuşturucu madde veya alkol madde bağımlılığı da beyin kimyası değişikliklerine bağlı ani ruh hali değişimlerinin yaygın bir nedenidir. Beyin ve duygudurum bozuklukları ayrıca kimyasal bir dengesizliğin kökünde olabileceği ruh hali değişikliklerine neden olur. Ruh halindeki ani kaymalar, depresif dönemlerle zıtlaşma döngülerinden dolayı manik depresyon olarak adlandırılan bipolar bozuklukta oldukça yaygındır. Hızlı bisiklete binme ya da karışık bölüm bipolar bozukluk tipleri olan kişiler, özellikle ruh halindeki ani değişikliklere eğilimli olabilir.
