El bileği ve dirsek ağrısı sıklıkla birlikte görülür. Birçok kas, kemik ve sinir koludir. Ağrı genellikle bu alanlardan bir veya daha fazlasının zarar görmesinden kaynaklanır. Sık görülen ağrılı durumlar arasında kümülatif travma sendromu, tenisçi dirseği, bursit, servikal radikülopati, torasik çıkış sendromu, karpal tünel sendromu ve romatoid artrit vardır.
Aşırı kullanım, el bileği yaralanması, dirsek hasarı veya herhangi bir atipik hareket türünden kaynaklanan bir gerilme veya yırtılma nedeniyle kas hasarı oluşabilir. Bilek hareketinden sorumlu kaslar dirsek çevresinde başlar, bu nedenle bir bölgeyi etkileyen herhangi bir ağrı diğerini de etkileyebilir. Ağrı, ağrı, yanma, ağrı ve sertlik dahil olmak üzere çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Eğer tedavi edilmezse, durum kronik hale gelebilir ve kümülatif travma sendromu şeklinde gelişebilir.
Bileğin ve dirseğin kemik ve kaslarını bir arada tutan bağlar ve tendonlar da benzer şekilde yaralanabilir ve böylece bilek ve dirsek ağrısına neden olabilir. Belki de kol bölgesinde en sık görülen tendonit türü lateral epikondilit veya tenisçi dirseğidir. Bu durum tipik olarak, aşırı bilgisayar çalışması gibi, bileği geriye doğru büken kas ve tendonların aşırı ve sonraki iltihaplanmalarından kaynaklanmaktadır. Gergin dirsek boyunca gerginlik ve ağrı tenisçi dirseğinin bir göstergesidir. Kaslar ve tendonlar arasındaki yastığa benzer sıvı keseleri, bursit denen bir durumda iltihaplanabilir, bu da hareketle birlikte bilek ve dirsek ağrısına yol açar.
Sinir sıkışması el bileği ve dirsek ağrısının ortak bir nedenidir. Kolun içindeki sinirler boyun ve göğse girer ve omuriliğin altına iner. Sinirlerin boyun ve göğse girdiği açıklıklarda sinirler sıkışabilir. Sinirlere aşırı baskı uygulandığında, ağrı kolun herhangi bir yerinde yayılabilir. Bu koşullar servikal radikülopati ve torasik çıkış sendromu olarak bilinir.
Karpal tünel sendromu başka bir yaygın sinir durumu oluşturur. Bileğin sekiz kemiği bir tünel oluşturur ve medyan sinir bu tünelden geçtiğinde, sıkışabilir. Baş ve birinci parmaklarda en fazla uyuşukluk ve ağrı bulunurken, rahatsızlık dirseğe de yayılabilir. Anormal uyku pozisyonları sıklıkla bu hastalığa neden olabilir.
Romatoid artrit denilen daha ciddi bir durum kolun kemiklerini ve eklemlerini etkileyebilir. Bu hastalık, vücut dokularının yanlış istilacı maddeler olarak tanımlandığı bağışıklık sisteminin hatalı çalışmasından kaynaklanmaktadır. Bağışıklık sistemi daha sonra dokulara saldırarak cevap verir. Romatoid artrit, bilek kemikleri gibi küçük kemiklerin etrafında başlayan ve daha sonra dirsek kemikleri gibi daha büyük kemiklere ilerleyen ilerleyici bir hastalıktır. Bu nedenle, hastalık sonunda tüm vücudu etkileyebilir ve aşağıdakiler gibi semptomlara neden olabilir: eklem şişmesi ve hassasiyet, yorgunluk, ateş ve renksiz eller.
El bileği ve dirsek ağrısı için ev ilaçları, etkilenen bölgeye uygulanan buz paketlerini ve masajı içerir. Önleme, el bileği ve dirsek ağrısına neden olan koşulları tedavi etmek için en önemli önlemlerden biridir. İşe ya da dinlenme sırasında uygun ısınma egzersizleri ve rahat bir kol pozisyonunun korunması çok önemlidir. El bileği ve dirsek ağrısı devam ederse, bir doktor veya fizyoterapist en iyi hareket tarzını sunabilir.
