Menstrüel semptomlar, menstrüasyon sırasında bir kadının vücudunda meydana gelen farklı oluşumların bir kombinasyonudur. Adet gören her kadın için, tanıdığı diğer kadınlardan farklı olarak semptomlar yaşayabilir. Çoğu durumda, menstrüasyon sırasında bir kadının yaşadığı semptomlar kişiseldir. Bu, genellikle iki kadın belirtiler gibi yaşamış olsa bile, belirtilerin derecesi genellikle farklıdır. Farklı türde menstrüel semptomlar vardır ve ortalama bir kadın menstrüel siklusunda birden fazla yaşar.
En yaygın adet belirtilerinden biri adet ağrısıdır. Birçok kadın için, adet döngüsü gerçekten başlamadan önce ağrı oluşabilir. Acı, bir kadının döngüsünün başlamak üzere olduğu konusunda bir uyarı olabilir. Döngü başladığında, ağrı genellikle yoğunlaşır ve birçok kadın için adet döneminin tamamı boyunca bir miktar ağrı kalabilir. Genellikle, adet ağrısını hafifletmek için ağrı kesicilere ihtiyaç duyulur ve bazı kadınlar rahatlamak için reçeteli ağrı kesici ilaçlara başvurmak zorundadır.
Adetin en belirgin belirtisi adet kanamasıdır. Bu belirti, bir kadının döngüsüne başladığının en açık işaretidir. Bir döngü sırasında meydana gelen kanama tipi kadından kadına değişir. Bazı kadınlar için, adet kanaması çok hafif veya aşırı derecede ağır olmasına rağmen, çoğu kadın spektrumun ortasına sığar. Anormal adet kanaması altta yatan bir sağlık sorununa işaret edebildiğinden, adet kanamasının bu belirgin belirtisine dikkat etmek önemlidir.
Bazı kadınlar adet belirtileri olarak baş ağrısı, bulantı ve kusma yaşarlar. Diğer semptomlarda olduğu gibi, baş ağrısı da adet döneminin başlangıcının bir işareti olabilir ve bu süre boyunca da kalabilir. Bulantı ve kusma genel olarak büyük bir rahatsızlık ve onu yaşayan bir kadın için bir engel olarak görülmektedir. Ayrıca, yorgunluk sık görülen diğer bir adet semptomudur.
Ruh hali, menstrüasyonun çeşitli semptomlarını gösterir. Bazı kadınlar dönemlerinde çok sinirlenirler. Genellikle, bu süre zarfında, bir kadın normalden daha duygusal olma zamanları yaşayabilir. Bu, daha kolay ağlamak ve aşırı duyarlı olmak anlamına gelebilir. Adet dönemi sırasında vücutta meydana gelen hormon değişiklikleri, bir kadının bu duyguların arasında ileri geri gitmesine neden olabilir.
Bir kadının dayanabileceği bazı ek adet belirtileri vardır. Çoğu durumda, bir kadının göğüsleri çok hassas ve hassas olacaktır. Bazı kadınlar bazı yiyecekleri arzu eder ve hafif bir sivilce şekli alabilir. Başka bir yaygın semptom karın şişkinliğidir. Genellikle, adet şişkinliği o kadar şiddetli olabilir ki, adet döngüsü sürerken bir kadın belirli kıyafetler giyemeyebilir.
Birçok kadın için, adet belirtileri sadece adet döneminin ilk birkaç günü sürecektir. Bu semptomlar genellikle periyot günleri ilerledikçe azalır. Bir kadının semptomlarını azaltmak için yapabileceği bazı şeyler var. Ağrının ilk belirtisinde bir ağrı kesici almak yararlı olabilir. Egzersiz yapmak, kafeini azaltmak ve tuzdan kaçınmak da adet belirtilerini azaltabilir.
