Ayak bileği, yürümeyi, ayakta durmayı ve oturmayı kolaylaştıran ve dik hareket sırasında vücudun ağırlığının çoğunu taşıyan oldukça karmaşık bir eklemdir. Birçok işlevi sayesinde bileğin en sık yaralanan eklemlerden biri olması sürpriz değildir. En yaygın ayak bileği yaralanması tipleri, suşlar, burkulmalar ve kırıklardır.
Merdiven tırmanırken, araçtan inerken ya da sadece yürürken ayak düz olmayan veya kaygan bir yüzeye ulaştığında bir ayak bileği yaralanması meydana gelebilir. Sık sık düşmelere veya aşırı eklem stresine neden olabilen atletik aktiviteler bazen ayak bileği yaralanmasına neden olabilir. Bu örneklerin herhangi birinde, ayak bileği, pronasyon olarak da adlandırılan, inversiyon olarak da bilinen içe veya dışa doğru bükülebilir. Bu inversiyon veya pronasyon şiddetli ise, bir gerilme veya burkulma meydana gelebilir.
Bir ayak bileği suşunda, ayak bileğini çevreleyen kaslardan biri veya daha fazlası gerilir. Bu genellikle bölgede ağrı, şişlik ve olası morarma ile sonuçlanır. Suş, genellikle en az ciddi ayak bileği yaralanması tipidir ve normalde evde tedavi edilebilir. Suş için en etkili tedavi yöntemleri, etkilenen bileğin elastik bir bandajla sıkıştırılmasını, alana buz uygulanması, bacağın yükseltilmesini ve reçetesiz ağrı kesici ilaçların alınmasını içerir. Semptomlar beş ila yedi gün sonra iyileşmezse, yaralı taraf daha ciddi sakatlıkları ekarte etmek için bir doktora danışmalıdır.
Ayak bileği ligamentleri, bazen yırtılma noktasına kadar aşırı gerildiğinde burkulma meydana gelir. Ayak bileği burkulma semptomları - ağrı, şişme ve morarma - gerginlik belirtilerine oldukça benzer olsa da, burkulma genellikle uzun iyileşme süreleri ve hatta fizik tedavi gerektirebilecek daha ciddi bir yaralanmadır. Burkulma şüphesi bulunan bir kişi, etkilenen bileği sıkıştırmalı, buz tutmalı ve yükseltmeli, mümkün olduğunca kullanmaktan kaçınmalı ve gerektiğinde reçetesiz ağrı kesiciyi almalıdır. Semptomlar beş ila yedi gün sonra devam ederse, yaralanmanın derecesini değerlendirmek için röntgen çekebilecek bir doktora gitmesi gerekir. Burkulma doğasına bağlı olarak, doktor alçı uygulayabilir, fizik tedavi reçete edebilir, hatta ameliyat önerebilir.
Kırılma genellikle en ciddi ayak bileği yaralanması tipidir ve çoğu durumda en acı vericidir. Ayak bileği kırıkları üç kategoriye ayrılabilir: stres kırıkları, basit kırıklar ve ufalanmış kırıklar. Ayak bileği kemiğinin dış yüzeyi çatladığında stres kırılmaları meydana gelir. Basit kırılma, kemiğin iki ayrı parçaya temiz bir şekilde kırılmasını ifade eder. Parçalı bir kırıkta ayak bileği kemiği küçük parçalar halinde parçalanır.
Ayak bileği kırığı için tedavi seçenekleri kırığın yapısına bağlıdır. Bir gerilme kırılması yalnızca, çatlamış alanı, iyileşirken daha fazla basınçtan koruyan bir alçı gerektirebilir. Basit bir kırıkta, bir doktor genellikle kırık kemik parçalarını tekrar yerine yerleştirir ve daha sonra bileği sert bir alçıya sarar. Kıvrılmış kırıkların tedavisi oldukça zor olabilir. Genellikle, bir doktor parçalanmış kemik parçalarını uygun şekilde yeniden konumlandırmak için ameliyata başvurmalıdır ve bazen parçaları yerinde tutmak için pimler, levhalar veya vidalar yerleştirebilir.
