Ayak bileği, insan vücudundaki en karmaşık eklemlerden biridir ve bu nedenle en kolay yaralananlardan biridir. Ayak bileği problemleri çok sayıda insanı çeşitli nedenlerle etkiler. Ayak bileği problemlerinin bazı örnekleri burkulan bir ayak bileği, kırık ayak bileği, plantar fasiit ve ayak bileği instabilitesini içerir. Ayak bileği tedavisi hastanın durumuna ve yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak değişir.
Bilek burkulmaları tüm ayak bileği problemlerinin en yaygın olanlarından biridir ve çoğu insanı hayatlarının bir noktasında etkiler. Ayak bileği burkulmaları, ayak bileğindeki ligamantlar büyük miktarda kuvvete maruz kaldığında veya temelde çok fazla büküldüğünde veya torklandığında meydana gelir. Bu, spor sırasında bir sporcu döndürmek ve ayak bileğini bükmek için bir ayak diktiğinde veya bir insan düz olmayan bir yüzeyde yürürken meydana gelebilir. Bir ayak bileği burkulması için iyileşme süresi, yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak birkaç gün ila birkaç ay arasında değişebilir.
İlk burkulmadan sonra uygun rehabilitasyona alınmadıkça tekrarlanan ayak bileği burkulmaları olasıdır. Bunun nedeni eklemde skar dokusu gelişmesidir, bu da kararsızlığa ve daha fazla burkulma riskinin artmasına neden olabilir. Bu sebepten, uzun vadeli problemleri önlemek için çoğu durumda küçük bir ayak bileği burkulması bir profesyonel tarafından tedavi edilmelidir.
Kırık ayak bilekleri burkulan ayak bilekleri ile benzer hareketler ve suşlardan kaynaklanır, ancak bu yaralanma aşırı kullanımın bir sonucu olabilir. Bir kemik aşırı kuvvete maruz kalırsa zamanla küçük çatlaklar açılmaya başlar ve bu da ciddi bir problem haline gelebilir. Kırık bir ayak bileğinin belirtileri arasında şişlik ve ayak bileği üzerinde ağrı olmadan yürüyememe durumu bulunur. Bazen kırık bir ayak bileği hemen belli olur - özellikle çarpma yaralanmasının sonucu ise.
Plantar fasiit kesinlikle bir ayak bileği problemi değildir, ancak ayağın tabanını etkileyen bir durumdur. Plantar fasya, ayağın altından geçen bir doku grubudur. Bu doku iltihaplandığı zaman ayak ve ayak bileği üzerinde yürümek acı verici olabilir. Plantar fasiit yaygın bir durumdur ve bir noktada on yetişkin Amerikalıdan birini etkilediği düşünülmektedir.
Eklemin karmaşıklığı nedeniyle ayak bileği problemlerini teşhis etmek zor olabilir. Bu nedenle, eğitimli bir fizyoterapist genellikle farklı teknikler kullanılarak tedavi edilmesi gereken birçok benzer sorunu ayırt etmek için gereklidir. Ayak bileği sorunlarını tedavi etmek için ultrason tedavisi, germe ve güçlendirme egzersizleri gibi tedaviler gerekebilir.
