Doğum bekleyen anneler için heyecan verici ancak biraz korkutucu bir süreç olabilir. Birçok uzman, bir bebeği dünyaya getirme sürecini kolaylaştırmaya yardımcı olmak için bir doğum tekniği veya yöntemi benimsemeyi tavsiye eder. Birçok farklı doğum teknikleri vardır; en iyisini seçmek kişisel tercih meselesi ve hamileliğin koşulları olabilir. Bazı kadınlar her hamilelikte farklı doğum teknikleri bile kullanabilir.
Doğal doğum en iyi bilinen doğum tekniklerinden biridir ve doğum sırasında uyuşturucu madde kullanımından kaçınmayı içerir. Bazı kadınlar, daha anlamlı bir deneyime sahip olmak ve bebeğin ihtiyaçlarına hemen bakmak için zihinsel olarak hazırlıklı olmak için tam bilinçli ve doğum sürecine dahil olmanın önemli olduğuna inanmaktadır. Doğal doğum balmumu eğilimindedir ve popülaritesini azaltır. İlaçları reddetmek isteyen bazı kadınlar, acı kasılmaları karşısında zihinlerini değiştirirken, ilaç kullanmayı planlayanlar, emeğin beklenenden daha kolay olup olmadığına karar verebilir.
En tutarlı popüler doğum tekniklerinden biri, zihni emek ağrısından uzaklaştırmak için odaklanmış konsantrasyonu vurgulayan Lamaze®'dir. Bu sistem genellikle annenin babası, akrabası veya yakın arkadaşı olabilecek bir doğum partnere sahip olmasını gerektirir. Doğum ortağı, doğum sırasında anne ile birlikte kalacaktır, nefes teknikleri, masaj ve odaklanmış meditasyon konularında rehberlik ederek yardım etmeye çalışacaktır.
Suda doğum, ilk kez 1960'larda Sovyetler Birliği ve Fransa'da çalışılan en olağandışı doğum tekniklerinden biridir. Bu yöntem, bir anneyi ağrıyı hafifletmek ve kasları gevşetmek için büyük bir ılık su küvetine yerleştirmeyi içerir. Bir bebeğin ılık suya doğmasının, bebeğin ılık, güvenli rahimden dışarıdaki bilinmeyen dünyaya geçişini kolaylaştıracağına inanılıyor. Su doğum genellikle komplikasyon belirtisi göstermeyen gebeliklerde tavsiye edilir ve genellikle deneyimli bir doktor veya ebe tarafından denetlenmelidir.
Ebe katılımlı evde doğum, dünyanın bazı bölgelerinde popülerliğini yeniden kazanıyor. 20. yüzyıla kadar çoğu kadın hastanelerde doğum yapmadı, bunun yerine evlerinin rahatlığında deneyimli bir ebe gözetiminde kaldılar. Her ne kadar bazı doktorlar, acil tıbbi bakım gerektiren öngörülemeyen komplikasyonlar varsa evde doğum yapmanın bir bebeği ve anneyi risk altına sokmasından endişe duysalar da, diğerleri normal doğum için daha güvenli bir ortam olabileceğini öne sürüyor; Bir hastanede genellikle daha yüksek enfeksiyon riski. Bazı ebeler, eğer bir doğum eylemi çok karmaşık hale geldiğinin belirtilerini gösterirse, hızlı ulaşım ve ileri bakım sağlamak için hastanelerle çalışır.
