Dış ayak bileği kemiğinin arkasında bulunan peroneal tendonlar, ayağın orta kısmını ve ayağın altındaki kemer bölgesinde birleşir. Farklı peroneal tendon yaralanması tipleri arasında tendonların iltihabı olan tendinit; bir ayak bileği burkulması tipik olan subluksasyon; akut gözyaşı; ve uzun bir süre boyunca ağrı birikmesi nedeniyle tendonoz veya dejeneratif gözyaşları. Sporcular ayak bileklerine uyguladıkları sürekli baskı nedeniyle en büyük peroneal tendon hasarı riski altındadır.
En sık görülen peroneal tendon hasarı olan tendinit, tendon şişdiğinde ortaya çıkar ve ayak bileğinde ağrının güçlü şekilde hissedilmesine neden olabilir. Bir kişi bir ayak bileği gerginliği veya subluksasyondan sonra ayak bileğinde tendinit hissedecek ve kişiyi koltuk değneği ve / veya yürüme botu kullanılarak ayak bileği üzerindeki basıncı ve ağırlığı azaltmaya zorlayabilir. Ayak bileğindeki genel ağrı da tendinitin sonucu olabilir ve ağrı azalmazsa doktor ziyaretine yol açmalıdır.
Normalde bir ayak bileği burkulması nedeniyle oluşan subluksasyon, tendonların yerinden çıkması ve kararsız hale gelmesidir. Birinin bileğini aniden hissederse ve beceriksizce içe doğru hareket ederse, muhtemelen subluksasyonu olmuş ve hemen tedavi görmelidir. Bir tendonun yırtılmasına neden olabilecek ağır ayak bileği burkulmaları kemik kırılmasından sonra daha ağrılı ve zedelenebilir ve cerrahi onarım gerektirir.
Tendonlara sık travmanın neden olduğu akut gözyaşı, en önlenebilir peroneal tendon yaralanmasıdır ve normal olarak ayak bileğinin uygun şekilde dinlenmesi ve tedavisi ile önlenebilir. Ayak bileği yaralanmalarından çok çabuk gelen sporcular, akut gözyaşı nedeniyle daha fazla sakatlanır. Kişi, dengesiz bir tendonu yeniden yaralanma riskine sokmamak için işe ya da oyun alanına dönmeden önce ayak bileği yaralanmasından tamamen kurtulduğundan emin olmalıdır.
Ayak bileği tendonlarınızın dejeneratif gözyaşı olan tendonoz, genellikle aşırı kullanımdan akut gözyaşı birikimi ve tendonun fazla gerilmesi sonucu ortaya çıkar. Akut yırtıklar, kemerin yüksekliğinin artmasına neden olabilir ve bu da ayak bileği tendonları üzerinde daha fazla baskı oluşturur. Kemerli doğanlar da tendonoz riski altındadır. Tam bir tendon kopması yerine, şiddetli subluksasyonda olduğu gibi, tendonlar tendonozdan uzunlamasına ayrılır ve cerrahi onarım gerektirebilir.
Peroneal tendon yaralanması vakalarının çoğunda, ilk yaralanma daha fazla hasara yol açar, çünkü insanlar uygun tedaviyi alamazlar. Atletizmin yapısı, atletlerin sakatlıktan geri kaçmalarına neden olur, uygun dinlenme ve rehabilitasyonun başlangıçtaki sakatlığın iyileşmesini sağlamak için yeterli olmasına izin vermez. Uzun mesafelerde koşan koşucular ve sporcular özellikle peroneal tendon yaralanmasına yatkındır ve bu sakatlığın farklı tiplerinin ve uygun tedavi türlerinin bilincinde olmalıdır.
