Psikologlar, araştırmacılar ve bireyler, bir kişinin kendisini nasıl gördüğünü belirlemek için benlik saygısı ölçeklerini kullanır. En iyi bilinen özgüven ölçeğinden iki tanesi, ayrı ayrı çocuklara ve yetişkinlere yönelik Coopersmith benlik saygısı envanteri ve Coopersmith'e dayanan Rosenburg özgüven ölçeğidir. Fleming-Courtney ölçeği, bireyin kendisiyle ilgili görüşüne ve ayrıca kendi kendine saygının diğer faktörlerini belirlemek için alt puanlara genel bir bakış sunar. Yetişkin Benlik Saygısı Kaynağı ölçeği (ASSEI), kendine özgü farklı benlik faktörlerinin bir kişi için ne kadar önemli olduğunu ve kişinin bu beklentileri nasıl ölçtüğünü hissettiğini belirlemeye yardımcı olan iki test setidir.
Coopersmith benlik saygısı envanteri, iki seçenekten biriyle cevaplanan 25 sorudan oluşan bir takımdır: benim gibi veya benden farklı. Sekiz ila 18 yaşları arasındaki, biri yetişkinler için olan iki soru seti vardır. Bu ölçek 1967'de geliştirildi ve daha sonra 1981'de revize edildi ve psikolojik araştırmalarda en yaygın kullanılan özgüven ölçeklerinden biri. Ayrıca terapi ortamlarında bir değerlendirme aracı olarak da kullanılır.
1965 yılında Dr. Manny Rosenburg, Society ve Adolescent's Self Image adlı kitabında Rosenburg özgüven ölçeğini geliştirdi. Ölçek şiddetle katılıyorum, katılıyorum, katılmıyorum veya kesinlikle katılmıyorum olarak yanıtlanan 10 sorudan oluşuyor. Her cevaba, testte mümkün olan en yüksek puan 30 puan olacak şekilde bir değer verilir. Coopersmith envanterinin yanı sıra, bu özgüven ölçeği araştırmacılar arasında en yaygın kullanılanlardan biridir.
Birey başına sadece bir puan sunan Coopersmith ve Rosenburg özgüven ölçeklerinin aksine, Fleming-Courtney ölçeği, bireyin özgüvenini etkileyebilecek veya etkilemeyecek faktörlerde genel puanlar ve alt puanlar ile puanlanır. Test, bir bireyin her sıklığı bir ila yedi arasında derecelendirdiği ve biri çok sık, yedisinin neredeyse hiç olmadığı bir şekilde değerlendirildiği 36 sorudan oluşur. Bir kişinin genel güvenini ölçmenin dışında, bu ölçek aynı zamanda bir kişinin fiziksel görünüşü ve yetenekleri hakkındaki görüşünü de değerlendirir. Aynı zamanda akademik yetenekler, öz saygı ve sosyal güven için puanlar sağlar.
ASSEI, ara sıra araştırmacılar tarafından kullanılmasına rağmen bireysel değerlendirme için en iyi testlerden biri olarak kabul edilen iki parçalı bir özgüven ölçeğidir. İki testin her biri 20 soru veya ifade içermektedir. Testin ilk kısmı yüksek özgüven ile ilişkili olduğuna inanılan birkaç farklı özellikten geçer ve kişiden bu özelliklerin kendisi için ne kadar önemli olduğunu değerlendirmesini ister. İkinci 20 soru, bir insanın kendisi için önemli olan özelliklerle ilgili olarak kendini nasıl gördüğünü ölçmektedir. Bu benlik saygısı ölçekleri genellikle tedavide öz değerlendirme aracı olarak kullanılır.
