Psikologlar ve psikiyatristler, genellikle bireyin psikolojik durumunu değerlendirirken hastaya özgüven testleri yapar. Bu testler, bir arkadaş ya da aile üyesi ile ilişkinin durumu hakkında sorular soran soruları ve hastanın günlük düzenli düşüncelerini içerebilir. Çoğu özgüven testi, özgüven duygusunu güçlendirmek için gereken iyileştirme miktarını belirlemeye yardımcı olan çoktan seçmeli cevaplara dayanarak dikkatlice puanlanır. Benlik saygısı testleri bir terapist ya da danışmanla birlikte sözlü saygılı meseleler üzerinde çalışmak için uygun psikolojik yöntemlerle de yapılabilir. Sanat terapisi aynı zamanda bir bireyin özgüvenini değerlendirmenin bir yolu olarak da kullanılabilir.
Bazı özgüven testleri çoktan seçmeli sorular içermez ve genellikle hastaya geleneksel terapi ortamında bir psikolog veya psikanalist tarafından sözlü olarak sunulur. Bu muhtemelen bir kişinin sahip olduğu güven düzeyini ve güven ve özgüven düzeyini artırmak için hayatında iyileşme sağlayabileceği en yaygın yoldur. Genellikle, günlük düşünce ve duygular hakkında ve bu düşünce ve duyguların olumlu mu yoksa olumsuz yönde mı yaşandığı hakkında bir soru sorulur. Bir psikoloğun bir hastayı çoktan seçmeli cevaplarla çeşitli soruları içeren yazılı bir özgüven testi ile sunması nadir değildir.
Benlik saygısı testleriyle ilgili ortak sorular, esas olarak arkadaşları, akrabaları ve şimdiki veya gelecekteki sevgisi olanlar ile ilgili olan ilişki durumuna odaklanır. Genellikle, bu sorular bireye sosyal hayatı hakkında sorular sorar, çünkü zayıf bir sosyal yaşam genellikle özgüven testlerinde daha düşük bir puanlama ile ilişkilendirilir. Arkadaşların ya da sevdiklerin tarafından reddedilme hissi, psikologlar bir bireyin diğerleriyle ilişkilerini sorduklarında çoktan seçmeli bir cevaptır. Bireyin nasıl arkadaş edindiğini bilmek ve aynı zamanda kaç tane arkadaşı olduğunu bilmek de test sonunda özgüven derecesini belirleyebilir.
Sanat terapisi, bir kişinin kendine saygı testi olarak kullanılabilir, çünkü bir kişinin çizim, boyama veya heykelcilik yoluyla kendisi ve hayatı hakkında nasıl hissettiğini ifade etmesine yardımcı olur. Bu değerlendirme şekli, terapötik ve sıklıkla açıklayıcı olsa da, kendine güven düzeylerini keşfetmeye yönelik bilimsel yaklaşımları izlememektedir. Saygın psikoloji kurumları sıklıkla, herhangi bir bireyin kendisi için puan alabileceği ve değer verebileceği özgüven testleriyle kitaplar, makaleler veya web siteleri yayınlar. Sınavlar ve derecelendirme sistemleri, her bir sonuca göre iyileştirme oluşturmak için önerilerde bulunabilecek psikoloji uzmanları tarafından belirlenir.
