Kimyasal element iyot, tiroid bezinin düzenlenmesi gibi birçok farklı sağlık yararı olan temel bir besindir. Deri antiseptik olarak esansiyel mineral kullanılarak yaralar, kesikler ve ısırıklar arıtılabilir. İyot için kullanımlar ayrıca, elemanın bir su arıtıcı olarak kullanımı gibi insan vücudunun dışında da mevcuttur.
İyot için birincil kullanımlardan biri bir besin maddesidir. İnsan vücudu uygun tiroid bezi fonksiyonu ve vücut gelişimi için iyot gerektirir. Yetişkinlerin günlük 150 mikrogram iyot alması tavsiye edilirken, bebeklerin 130 mikrograma kadar ihtiyacı vardır. Hamileler günde en az 250 mikrogramda en fazla iyot isterken, çocuklar günde en az 90 mikrogramda en az miktarda iz elemente ihtiyaç duyarlar.
İyotun tiroid ve vücudun metabolizmasını düzenlemede kullanımı tiroid kanseri için ortak bir tedavi yöntemidir. Bilim adamları, tıbbi teşhis yapmak için kullanılan radyoaktif izleme gibi çeşitli prosedürler için de kullanırlar. Sterilize edici yaralar, aletler ve ameliyat için hazırlanmakta olan vücudun bazı kısımları veya kateter takılması da iyot için kullanılır.
Meme ve tükürük bezleri de dahil olmak üzere vücudun diğer kısımları da iyot gerektirir. Serviks, gözler, gastrik mukoza ve diğer bezler de iyot alır. Fetal gelişimde iyotun rolü, gelişmekte olan ülkelerde yaygın olan ciddi iyot eksikliği zihinsel geriliğin önlenebilir bir nedeni olduğu için çok önemlidir. Gıda kaynaklarının bol olduğu gelişmiş ülkelerde, bu doğumsal durum daha az yaygındır. Gelişmiş gıda kaynaklarına sahip olmasının yanı sıra, birçok gelişmiş ülke de tuzlarını ve sığırlarını besleyerek iyot eksikliğini önlemeye yardımcı olur.
Bağlantının kapsamı henüz bilinmemekle birlikte, bilim adamları iyot ve meme kanseri arasında bir bağlantı olabileceğini iddia ediyorlar. Yumurtalık kanseri ve kistler gibi diğer kadın sorunları da yeterli miktarda iyot alımıyla önlenebilir. Konjonktivit, iyot ile tedavi edilebilir. Bazı doktorlar ayrıca vajinal enfeksiyonları gidermeye yardımcı olmak için iyot tedavileri de önermektedir.
Yaygın bir öksürüğü tedavi etmek, iyot için diğer kullanımlar arasındadır. Göz enfeksiyonları bazen antiseptik mineral ile tedavi edilir. Aknenin önlenmesi ve tedavisi ile diş, cilt ve saç sağlığının teşviki gibi kozmetik ve genel vücut sağlığı, iyot için diğer kullanımlardır. İyot ayrıca kanser önleme gibi diğer antioksidanlara benzer bir şekilde kullanılabilir.
Balık ve kabuklu deniz ürünleri en iyi iyot kaynakları olarak kabul edilir; Gerçekten de iyot alerjisi olan kişiler bu yiyecekleri yemekte sıkıntı yaşarlar. Yosun vejetaryen bir alternatiftir. Süt, sebzeler, yumurtalar ve meyvelerin hepsi de az miktarda gerekli besinleri içerir.
