Kardiyovasküler fizyoloji, kalbin ve dolaşım sisteminin farklı işlevlerini ve onları etkileyen faktörlerin çalışmasını ifade eder. İnsan kalbi, besin açısından zengin kanın vücudun tüm organlarına ve dokularına dolaştırılmasından sorumludur, böylece yaşamı sürdürmeyi mümkün kılar. Ejeksiyon fraksiyonu, her bir kasılma ile birlikte hem sağ hem de sol ventriküllerden pompalanan göreceli kan miktarına karşılık gelir. Ejeksiyon fraksiyonunu arttırmanın birkaç yolu vardır; düzenli egzersiz ve kalp sağlıklı beslenme en güvenli ve en etkili yöntemdir.
Her makinede olduğu gibi, kalbin verimli ve sağlıklı çalıştığı zamanlar vardır. Diğer zamanlarda, farklı faktörler kalbin düzgün çalışmamasına neden olabilir. Genetik, diyet, egzersiz ve kilo, bu biyolojik makinenin ne kadar iyi çalıştığına katkıda bulunur ve bir kişinin kontrolü dışındaki kalp sağlığının bazı yönleri olmasına rağmen, bir kişinin, harekete geçme gibi işlevselliği geliştirmek için yapabileceği birçok şey vardır. ejeksiyon fraksiyonunu artırmak için.
Ejeksiyon fraksiyonu, E = SV / EDV formülü ile tanımlanır, burada "E" ejeksiyon fraksiyonunu temsil eder, "SV", strok hacmi anlamına gelir ve "EDV", son diyastolik hacimdir. İnme hacmi, kalpten dışarı atılan kanın hacmine neden olur, oysa son diyastolik hacim, kalp kasıldıktan sonra ventriküler haznelerde kalan kan miktarıdır. Strok hacmi paytördür ve son diyastolik hacim paydadır, bu nedenle ejeksiyon fraksiyonunu arttırmak için, kişi strok hacmini arttırmalı veya son diyastolik hacmi azaltmalıdır.
SV ile EDV arasındaki ters ilişki nedeniyle, birinin artması diğerinde azalmaya neden olur; bu nedenle ejeksiyon fraksiyonunu arttırmak için odak, ventriküllerden taşınan kan miktarını arttırmaya odaklanmalıdır. Bunu yapmanın en iyi yolu ventriküllerin büyüklüğünü ve kontraktilitesini veya kasıldıkları kuvveti artırmaktır. Kalp bir kastır, bu nedenle zamanla güçlenerek egzersize yanıt verir. Genel olarak konuşursak, fiziksel stres kas liflerinin yeniden oluşturulmasına neden olarak stresli kası daha güçlü kılar.
Kalp, örneğin, tekrarlayan kardiyovasküler egzersizle gerildiğinde, güçlenir ve her odadan daha fazla miktarda kan pompalayabilir. Ek olarak, daha fazla lif oluşturuldukça odaların kendisi daha da büyür. Bu faktörlerin tümü, egzersiz sonucunda yaşanan gelişmiş inme hacmiyle ejeksiyon fraksiyonunun arttırılmasına yardımcı olur.
Ejeksiyon fraksiyonunu iyileştirmenin başka yolları da vardır. Kalp hasarı meydana geldiğinde, bir kalp krizi veya başka bir işlev bozukluğu nedeniyle, aşırı önlemler gerekebilir. Kalp nakli bazen insana üstün işlevsellik ve ejeksiyon fraksiyonu öncekinden daha üstün olan yeni bir kalp vermek için zor durumlarda gerçekleştirilir. Bazı ilaç tedavileri ve ejeksiyon fraksiyonu artışları konusunda çelişkili kanıtlar vardır; Ancak, bu tutarsızlıkları gidermek için devam eden araştırmalar yapılmaktadır.
