Kalsiyum eksikliği - genellikle insan vücudunda bol miktarda bulunan bir mineral - ciddi rahatsızlık veya ölüme neden olabilir. Kemikler en sık etkilenir, çünkü osteoporoz veya osteomalaziler oluşabilir ve bu da kolayca kırılan kemiklerle sonuçlanır. Kaslar ayrıca düşük kalsiyum seviyelerinden etkilenir, bu da kas krampları ve rahatsız edici ve hatta ölümcül olabilecek beklenmedik spazmlarla sonuçlanır. Hipertansiyon, kolon kanseri ve depresyon gibi düşük kalsiyumun neden olduğu diğer sorunlar da en kötü durumlarda ölümcül olabilir. Bu nedenlerden dolayı, diyetinizde yeterli miktarda kalsiyum bulunduğundan emin olmak önemlidir.
Düşük kalsiyum seviyelerinin etkisinin birçoğu kemikleri içerir, çünkü bu mineralin yeterli alımı onları güçlü ve sağlıklı tutar. Kemiklerin dejenerasyonu olan osteoporoz, genellikle düşük kalsiyum alımı olan yetişkinlerde bulunur. Menopoza giren kadınlar özellikle osteoporoza karşı hassastır, çünkü hormonal değişiklikler kemiklerden kalsiyumu sıyırma ve kan dolaşımına absorbe etme eğilimindedir. Kemiklerin demineralizasyonu olan Osteomalacia da ağrılı ve kolayca kırılan kemiklere yol açabilir. Çocuklarda bu durum raşitizm olarak bilinir, ancak belirtiler osteomalazili erişkinlerin yaşadıkları ile aynıdır.
Kaslar da sıklıkla vücuttaki kalsiyum eksikliğinden etkilenir. Nadiren kas krampları, bu minerali yeterince almayan insanlarda sık görülür. Aslında, bazı insanlar kas spazmlarına yol açan tetanyumdan muzdariptir. Sonuç hafif olabilir - ayak parmaklarında, parmaklarda ve dudaklarda zaman zaman karıncalanmaya yol açabilir - veya faringeal veya gırtlak kaslarının aniden spazm yaptığı zaman ölümcül olabilir. Bu nedenle, kalsiyum eksikliğinin genellikle hızlı bir şekilde düzeltilmesi gereken ciddi bir sorun olarak kabul edilir.
Kalsiyum eksikliğinden kaynaklanan diğer sorunlar da ölümcül olabilir. Örneğin, hipertansiyon, kalsiyum kan damarlarının kasılmasını kontrol ettiğinden, kalp krizi veya felç riskinin arttığı anlamına gelebilir. Kalp çarpıntısı veya düzensiz kalp atışı, vücutta yeterince kalsiyum olmadığı zaman genellikle fark edilir. Kolon kanseri ayrıca kalsiyum eksikliğinin olası bir etkisidir, çünkü bu mineral safra asitlerinin bağırsaklarda birikmesini önleyebilir. Son olarak, depresyon ve anksiyete de olabilir ve intihara son verecek kadar ciddi olmadan önce teşhis ve tedavi edilmelidir.
