Ayak ağrısının ortak nedenleri, ağrının yeni oluşup oluşmadığına veya kalıcı, düzenli olarak ortaya çıkan bir ağrı olmasına bağlı olarak değişebilir. Parmak uçlarını sıkan veya düzgün şekilde desteklemeyen yanlış ayakkabılar giymek ayaklarda ağrıya neden olabilir, ayrıca çürükler, kas gerilmeleri veya kırıklar gibi gerçek yaralanmalar da olabilir. Plantar fasiit, plantar siğiller veya gut gibi ayak durumları da tamamen iyileşmek için doktor tarafından tedavi edilmesi gereken yaygın ayak ağrısı kaynaklarıdır.
Ayağa travma ayak ağrısının ortak bir nedenidir. Bunun nedeni, ayağa düşen bir şey, üzerine basan biri ya da basitçe düşme ya da düşme olabilir. Kırıklar, morluklar ve kas gerilmeleri veya burkulmalar oldukça yaygındır ve ciddiyetine bağlı olarak çok acı verici olabilir. Ayak kırılmış gibi görünmüyorsa, yükselterek, bir buz torbasını uygulayarak ve dinlendirerek yaralanmanın iyileşmesi için en iyi tedavi şeklidir. Ayak ağrısı kısa bir süre içinde düzelmezse, röntgen için doktora gidip gerçek bir mola olup olmadığını belirlemek en iyisi olabilir.
Uygun olmayan ayakkabılar ayak ağrısının en sık görülen nedenlerinden bir diğeridir. Bu, özellikle düşük kemerli ya da özellikle yüksek kemerli, daha fazla desteğe ihtiyaç duyan insanlar için geçerlidir. Topuklu veya çok düz olan ayakkabılar ayak parmaklarını sıkıştırabilir ve ayakların kemerlerini uzatabilir. Bu, her ikisi de oldukça ağrılı olan tendonit veya plantar faşite yol açabilir. Ayak odasına hareket etmesine izin verirken ayaklara daha iyi yastıklama ve destek sunan ayakkabıların seçimi iyi bir seçenektir. Stabilite veya hareket kontrol ayakkabıları genellikle çok yüksek kemerleri desteklemek için en iyi seçimdir, oysa düşük iç tabanı olan ayakkabılar, nispeten düz ayaklara sahip olanlar için daha iyi bir seçim olabilir.
İç içe geçmiş ayak tırnakları, plantar siğiller, sporcu ayağı, gut veya bunyonlar gibi diğer ayak durumları da ayaklarda ağrıya neden olabilir. Batırılmış ayak tırnaklarını, ayak tırnaklarını çok kısa olmayan ve kenarları yuvarlayarak doğrudan düz keserek önleyebilirsiniz. Ek olarak, siğiller bazen mağazalarda satın alınabilecek siğil giderici ile evde tedavi edilebilir. Diğer durumlar, ağrıyı hafifletmek veya hastalığın kötüleşmesini önlemek için bir çocuk doktorunun tedavisini gerektirebilir; Bazı durumlar aslında ameliyat gerektirebilir.
