Hazımsızlık ve şişkinlik birçok tıbbi sorunun belirtileridir. Daha yaygın olanlardan bazıları laktoz intoleransı, irritabl barsak sendromu ve menopozdur. Hazımsızlık ve şişkinliğin oldukça yaygın bir nedeni, bazı sindirim sistemleri için fazla yağlı veya fazla baharatlı olanlar gibi bazı yiyecek türlerine duyarlılıktır. Hazımsızlık ve şişkinlik sıklıkla birlikte görülür ve çoğu zaman gaz eşlik eder.
Hazımsızlık kelimesi, vücudun yiyecekleri sindirememesinden kaynaklanan rahatsızlık veya hastalık olarak tanımlanır. Bu, insanların yedikleri veya nasıl yedikleri ile oluşabilir. Bir seferde çok fazla yiyecek tüketmek, yiyecekleri yeterince çiğnemek değil ve çok hızlı bir şekilde yemek, hazımsızlığa ve şişkinliğe neden olabilecek şeylerdir. Çok fazla yağlı, yağlı veya şekerli yiyecekler yemek de bir kişinin midesini tahriş edebilir ve kalın bağırsaklardaki bakteri üremesini artırabilir. Bakteriler daha sonra bir kişinin daha fazla gaz geliştirmesine neden olarak midede şişkinlik hissi yaratır.
Laktoz intoleransı, bir kişinin içinde süt bulunan bir şeyi yedikten kısa süre sonra hazımsızlığa ve şişkinliğe neden olabilir. Kusma, ishal ve gaz bu iki belirtiye sıklıkla eşlik eder. Bu sindirim bozukluğu, ince bağırsağın, doğru miktarda laktaz enzimi üretmemesi veya hiç üretmemesi nedeniyle oluşur. Belirtiler bir insan gençken başlayabilir veya yaşlandıkça gelişebilir. Süt yemekten kaçınmak veya süt yemekten önce laktaz takviyesi almak semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
İrritabl bağırsak sendromu (IBS) vücudun bağırsak sisteminin gerektiği gibi çalışmadığı bir durumdur. Pek çok hasta sık sık bağırsak hareketlerine sahipken vakalara sahiptir; diğer zamanlarda kabızlık çekerler. Hazımsızlık ve şişkinlik, ishal ve krampla birlikte, IBS'nin yaygın şikayetleridir. Acı verici olmasına ve onu yaşayan kişi için biraz rahatsızlık yaratmasına rağmen, doktorlar aslında vücuda kalıcı bir zarar verdiğine inanmıyorlar.
IBS'nin kolon ile ilgili sorunlardan kaynaklandığı düşünülmektedir. Belirtiler, stres, kafein ve büyük öğünlerde daha da kötüleşebilir. Bazı ilaçlar ve yiyecekler ayrıca IBS semptomlarını kötüleştirebilir. İnsan üreme sistemi ile ilişkili hormonların aynı zamanda IBS'de de rol oynayabileceği teorisi yapılmıştır.
Menopoza giren kadınlar sıklıkla gece terlemeleri, sıcak basmalar, sinirlilik ve ruh hali değişimleri yaşarlar. Hazımsızlık ve şişkinlik de yaygın şikayetlerdir, çünkü vücutta çok fazla veya çok az hormon olması, fazla gaz dahil olmak üzere çeşitli problemlere yol açabilir. Menopozun her evresi için doğru hormonların uygun dengesini sağlamak, semptomları yönetmenin anahtarıdır.
