Boyun ağrısı ve sertlik genellikle sporcular ve ofis çalışanları arasında el ele gider. Boyundaki kaslarda yaralanma, kötü duruş, yorgun kaslar ve hatta günlük stres gibi boyun ağrısına ve sertliğine yol açabilir. Boyun ağrısı ve sertliğin diğer nedenleri daha ciddidir ve doktor tarafından tedavi edilmesi gerekir; bu gibi koşullar arasında artrit, omurgada fıtıklaşmış bir disk, omurga deformiteleri veya omurga kırılmaları ve kırılmalar olabilir. Ağrı birkaç günden fazla sürerse, daha ciddi bir durum olabilir ve bir doktora danışılmalıdır.
Ofisteki uzun günlerde, gözler bir bilgisayar ekranına bakarken boyun genellikle rahatsız bir pozisyonda tutulur. Boynun kasları ne kadar uzun süre başını böyle bir pozisyonda desteklerse, bu kaslar o kadar çabuk yorulur. Kaslar yorulduğunda, boyun ağrısına ve sertliğine neden olabilecek şekilde gerilme eğilimi gösterirler. Böyle bir durumu gidermek için, belin yanı sıra boynu da destekleyen ergonomik bir sandalye satın almayı düşünebilirsiniz. Boyun, omurga ve omuzlar daha doğal bir konumdayken, sırt ve boyundaki kasların çabuk yorulması daha az olasıdır, bu da gerilmeyecekleri anlamına gelir.
Herhangi bir travma türü boyun ağrısına ve sertliğine neden olabilir ve bu tür bir kaza araba kazalarından veya spor etkinliklerine katılmaktan sonra yaygındır. Etkiler omurga sıkışmasına neden olabilir ve bu da omurgada sorunlara yol açabilir. Sıkıştırma sıkışmış bir sinire neden olabilir veya omurganın içinde diskler arasındaki jele benzer sıvının omuriliğe sıkıştığı fıtıklaşmış bir diske yol açabilir. Kemikler daha sonra birbirine sürtünebilir veya sıvının kendisi omurga ve boynda ağrıya neden olabilir. Bu tür yaralanmalar sıklıkla fiziksel rehabilitasyon gerektirir ve bazı ciddi durumlarda cerrahi müdahale gerekebilir. Bir doktor ayrıca ağrı kesici veya iltihap önleyici ilaçlar da verebilir.
Artrit belki de boyun ağrısı ve tutukluğunun en yaygın nedenlerinden biridir. Eklemler arasındaki ligamentler yıprandıkça, o eklemin kemikleri birbirine çarpacak ve boyunda şiddetli ağrıya veya vücuttaki diğer eklemlere neden olabilir. Artrit kişi yaşlandıkça daha yaygın hale gelir ve tam bir iyileşme çoğu zaman mümkün olmamakla birlikte, artrit ilaç, germe ve egzersizin bir kombinasyonu ile tedavi edilebilir.
