Ayağın dış kısmındaki en yaygın ağrı nedeni, bir tür travma nedeniyle oluşan bir yaralanmadır. Sporcular genellikle bir etki, kas gerilmesi, bağ burkulması veya tendon iltihabı sonucu olabilecek ağrı hissederler. Ayağın dışındaki ağrıların diğer yaygın nedenleri arasında kemik kırıkları, bursit, bunyonlar veya kabarcıklar veya ayrık ve çatlamış ciltler gibi cilt sorunları bulunur. Çok sık olarak, bu tür ağrılar, doğru şekilde uymayan ayakkabının sonucudur veya uygunsuz bir yürüyüş veya koşu yürüyüşünün bir sonucudur. Bazen bir yürüyüş analizi ve düzeltme, ayağın dış kısmındaki ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Tendonlar kasları kemiğe bağlayan liflerdir. Bu tendonlar herhangi bir nedenden dolayı tahriş olduğunda, ortaya çıkan durum tendinit olarak bilinir. Bu, vücudun her yerinde çeşitli yerlerde ortaya çıkabilir ve yanlış bir yürüyüş veya kötü oturan ayakkabılar nedeniyle ayak tendonları iltihaplandığı zaman ayağın dış tarafında ağrıya neden olabilir. Biraz daha geniş olan ayakkabılar giymek, ayaktaki tendinitleri hafifletmeye yardımcı olabilir ve düzgün şekilde yastıklı ve ayak kemerini destekleyecek şekilde tasarlanmış ayakkabıların seçimi, tendinitten kaynaklanan ağrıların önlenmesine yardımcı olabilir.
Ayaklar yürüme veya koşma gibi günlük aktivitelerden günlük olarak kayda değer miktarda gerilimi emer, böylece kaslar ve tendonlar idare edemedikleri bir şoku emerse, kemikler artık şoku emmek için bırakılır. Kemikler bu artıkları ememezlerse, çatlayabilir veya kırılabilirler. Kırıklar oldukça küçük olabilir ve hala önemli miktarda ağrıya neden olabilir; daha küçük kırıklar, bolca dinlenmeye ve hareketsiz kalmaya izin verildiğinde genellikle kendiliğinden iyileşir, ancak daha büyük kırıklar bir tıp uzmanından dikkat gerektirecektir. Şiddetli kırıkların onarımı için ameliyat gerekebilir.
Bursit, kaslar, bağlar ve kemikler arasında yastık hareketini sağlayan sıvı dolgulu bir kese olan bursa iltihaplandığı zaman ortaya çıkar. Bu iltihaplanma ayak boyunca sürtünme ve baskıya neden olabilir veya bursa bölgesine daha fazla lokal olarak yol açabilir. Bu iltihap genellikle doğal olmayan bir hareket veya baskıdan kaynaklanır ve yürüyüş ya da ayakkabı değişikliklerinde düzeltmelerin yanı sıra anti-enflamatuar ilaçlarla hafifletilebilir.
Ayağın dış kısmında en küçük parmağın yakınında bir bunyon veya küçük kemik büyümesi gelişerek ayağın dış tarafında ağrıya neden olabilir. Bunlar genellikle genetiktir ve şiddetli ağrıya neden olurlarsa cerrahi olarak ele alınması gerekir. Bu büyümeyi barındıran ayakkabı giymek, ameliyat olmadan ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
