Şişmiş ayak ve bacakların en büyük nedeni, pozisyon değiştirmeden uzun bir süre otururken veya ayakta dururken artan sıvı birikmesinden kaynaklanır. Ciddi sağlık koşulları ayrıca derin ven trombozu, lenfödem, selülit ve kalp yetmezliği gibi şişmeye neden olabilir. Sodyumda yüksek olan ve yeterince su içmeyen yiyecekler yemek, vücudun her yerinde şişmeye ve şişmeye neden olabilir.
Gün boyu masa başında oturmak ya da hareket etmeden tek bir noktada durmak, şişmiş ayak ve bacakların ortak sebeplerindendir. Bu genellikle gün içerisinde dolaşıp, yeterli egzersiz yaparak kolayca giderilebilir. Bol miktarda su içmek ve aşırı tuz gibi kabarıklığa neden olabilecek yiyeceklerden uzak durmak da şişliğin azalmasına yardımcı olabilir.
Fazla kilolu veya hamile olmak şişmiş ayak ve bacaklara da neden olabilir. Gebelikte, bu kısmen vücuttaki ekstra kan akışından kaynaklanmaktadır. Her iki durumda da orta kısımdaki ekstra ağırlık, sıvıların vücuttan boşaltılmasını engelleyebilir ve şişmeye neden olabilir. Bunun tedavisi genellikle hareket yetersizliğinden kaynaklanan şişlikle aynıdır. Kilo vermek de yardımcı olabilir.
Bazen ciddi bir sağlık durumu şişmiş ayak ve bacakları suçlamak olabilir. Selülit, cilt enfeksiyonunun neden olduğu, şişmeye neden olabilecek bir durumdur. Ek semptomlar da genellikle mevcuttur ve etkilenen bölgede kızarıklık, ağrı, ağrı, ateş ve sıcaklık içerebilir. Tedavi genellikle antibiyotik içerir.
Konjestif kalp yetmezliği aynı zamanda şişmiş ayak ve bacakların yanı sıra karnın şişmesine de neden olabilir. Vücutta ve göğüste çok fazla sıvı tutulmasından kaynaklanabilir. Kalp kanı daha az verimli şekilde pompaladığından, daha fazla sıvı korunur ve durum kötüleşir. İlaç tedavisi ve bazen ameliyat sıklıkla gereklidir.
Varisli damarlar ve derin ven trombozu, bacaklar ve ayaklarda şişmeye neden olabilecek durumlardır. Varisli damarlar genellikle şiş ve kanla doldurulurken derin ven trombozu, damarlardaki kan pıhtısı anlamına gelir. Variköz venlerin pıhtılaşmaya normalden daha duyarlı olması nedeniyle bu koşullar ilişkilidir.
