Sarı balgam tipik olarak bir solunum yolu enfeksiyonu veya sinüs enfeksiyonu belirtisidir. Sinüs enfeksiyonlarında balgam genellikle burundan koyu sarı veya sarımsı yeşil mukus şeklinde görünür. Sarı balgam düşük solunum yolu enfeksiyonundan kaynaklanıyorsa, boğazdan çıkar ve öksürür. Kalın, sarı balgam bakteriyel veya viral bir enfeksiyon, zatürree, bronşit veya soğuk algınlığından gelebilir. Alerjiler, sigara içmek ve astım da aşırı mukus üretebilir.
Balgamın üretilmesi, vücudun solunum sistemini istila eden yabancı bir maddeyle savaşmanın yoludur. Aşırı duyarlı balgam rahatsız edici bakteri veya virüsü yakalamak için akciğerlere yapışır. Mikroplar toplandıktan sonra, mukus gevşer ve boğaza kadar gider, böylece öksürebilir. Kirpikler adı verilen minik kıllar sarı balgamın akciğerlerden vücudun dışına taşınmasına yardımcı olur.
Açık sarı balgam mı, yoksa sümük olduğu muhakkak madde, yutulmamalıdır. Vücuttan alınması gereken bakteri doludur. Balgam yutulursa, bazen karın şişmesine ve aşırı gaza neden olabilir. Mukus rengi ve tutarlılığı hastalığın türüne bağlıdır.
Bazı insanlar balgamın neden olduğu öksürük krizlerini engellemek için öksürük ilacı kullanırlar. Bu taktik, vücudun virüslerden ve bakterilerden kurtulma yönündeki doğal girişimlerine karşı çalışır. Mukusun parçalanmasına yardımcı olan bir balgam söktürücü bazı doktorlar tarafından tercih edilir. Su ve sıcak içecekler, aşırı sarı balgamın ciğerlerden ve buruntan atılmasında yardımcı olabilir.
Yiyecekler ayrıca ne kadar sarı balgamın üretildiği ve vücudu ne kadar çabuk terk ettiği konusunda da rol oynar. Diyetisyenler kafein, şeker ve süt ürünlerinin aşırı balgamla sonuçlandığına inanıyorlar. Bira, yağlı yiyecekler ve bazı gıda katkı maddeleri soruna katkıda bulunabilir. Diğer yiyecekler, kapsaisin, yaban turpu, sarımsak, biber ve zencefil içeren baharatlar gibi sinüslerin temizlenmesine yardımcı olur. Tavuk çorbası bile sinüsleri temizlemek için faydalı olabilir.
Balgamı hareket ettirmek ve ondan kurtulmak için buhar etkili olabilir. Sıcak bir banyo veya duş veya elektrikli bir buharlaştırıcı kullanmak, sarı bir balgamın gevşemesine ve bir kase kaynar su üzerine derin nefes almanıza yardımcı olur. Bazı insanlar göğse ve boğaza ısı uygularken mukusun öksürmesine yardımcı olurlar. Sıcak çaylar ve tuzlu su ile gargara yapmak da etkili olabilir.
