Topuk zedelenmesi çok çeşitli faktörlere bağlı olabilir. Tekrarlayan stres, aşırı fiziksel aktivite veya topuk üzerine yerleştirilen ağırlık yaralanmalara neden olabilir. Topuk ağrısı, topuk ve ayak boyunca kaslara, bağlara ve kemiklere dayanan yaralanmaların bir sonucu olabilir. Topukta meydana gelen yaralanmalar, uyuşukluk, karıncalanma, hassasiyet, şişme ve lokalize ağrı gibi genel semptomlara sahip olabilir. En yaygın topuk yaralanma tiplerinden bazıları, bir topuk çıkıntısı, plantar fasiit, topuk kırığı ve bir Aşil tendon kopmasıdır.
Topuk mahmuzları en yaygın topuk yaralanmalarından biridir. Genellikle topuk kemiğinden uzanan kemik büyümeleri olarak tanımlanırlar. Çıkıntılar genellikle röntgende görülebilir. Büyüme, topuk kemiğinden topuğu çevreleyen dokulara doğru uzanırsa, ağrı oluşabilir. Bu durum koşu, koşu ya da yanlış takılmış ayakkabılardan kaynaklanabilir.
Plantar fasiit, bir diğer topuk yaralanması tipidir. Ayağın altından geçmek, plantar fasya olarak bilinen kalın bir doku bandıdır. Bu doku iltihaplanırsa, plantar fasiit oluşabilir. Bu, topuk üzerinde çok fazla stres meydana gelebilir. Şişlik, morarma, topuk ve ayak ağrısı bu durumun bazı ortak belirtileridir.
Çatlaklar topuğun yaralanmasının başka bir yoludur. Bir topuk, düşme veya motorlu taşıt kazası dahil olmak üzere çeşitli şekillerde kırılabilir. Topuk kırığının en belirgin semptomları genellikle topukta ağırlık taşıma ve bölgedeki ağrı. Bir kırık varsa, tüm ayak sertleşip şişebilir. Topuk ve ayak bileğinin röntgenleri, genellikle bir topuk kırığını teşhis etmek için kullanılır.
Bir Aşil tendon kopması, topuğun arkasında kalın bir doku bandı olan tendonun yırtılmasıyla sonuçlanabilen bir topuk zedelenmesi türüdür. Bu yaralanma, büyük bir düşüş, kötü yanılma veya ayağın zorla itilmesi nedeniyle meydana gelebilir. Aşil tendonunun aşırı gerilmesine neden olan herhangi bir aktivite yırtılmaya neden olabilir. Bu yaralanma için cerrahi gerekebilir.
Medya plantar sinirin sıkışması, iç topuktaki bir sinirin sıkışması sonucu oluşabilecek bir yaralanmadır. Sürekli ağrı en sık görülen semptomdur. Ağrı o kadar şiddetli olabilir ki ayakta durmak zorlaşabilir. Bu tip topuk yaralanmasında atel gibi bir ayak cihazı kullanılabilir.
Kalkaneal yağ yastığı yaralanması, kalkaneal ya da topuk yağ yastığında meydana gelen bozulma veya hasarlardan kaynaklanabilir. Yağlı dokular yastığı oluşturur ve amacı topuk kemiğini yastıklamak ve şoka emmektir. Topuktaki ağrılı ve lokalize ağrı bu dokuda bazı yaygın yaralanma belirtileridir. Çıplak ayakla yürümek ve topuğa baskı uygulamak belirtileri abartıyor olabilir.
Topuğun yaralanmasından kaçınmak için atılabilecek bazı adımlar vardır. Yaralanmalardan korunmanın bazı yolları, uygun şekilde oturan ayakkabılar giymek, düz olmayan yürüme yüzeylerinden kaçınmak ve germe ile egzersiz veya fiziksel aktiviteler için hazırlık yapmaktır. Diğer ipuçları, belirli bir faaliyet için uygun ayakkabıların giyilmesini, aşınmış taban ve topuklu ayakkabıların takılması dürtüsüne dayanmayı ve sert yüzeylerde çıplak ayakla yürümemeyi içerir.
Topuk ağrısı şiddetli ve ısrarcı ise doktora danışmanız gerekebilir. Katılımsız bırakılan topuk yaralanmaları, bağ yırtıkları veya yırtılmaları, kas zayıflığı ve skar dokusu birikmesi gibi diğer sorunlara yol açabilir. Bir doktor hasarı düzgün şekilde teşhis edebilir ve en iyi tedavi yöntemini sağlayabilir.
