Endişe, çoğu zaman çocuklar veya yetişkinler tarafından hissedilen normal bir duygudur. Endişe duyguları, bir tehdit veya tehlike öngörme ile ilgilidir; zihin ve beden tehdidi gerçekten oluyormuş gibi deneyimler. Her insan bu duyguyu farklı yaşar ve bu nedenle kaygının fiziksel belirtileri çok ve çeşitlidir. İnsanların yaşadığı anksiyetenin daha sık görülen fiziksel semptomları arasında terleme, kalp çarpıntısı, baş ağrısı, kas gerginliği ve üzgün mide yanı sıra ishal veya sık idrara çıkma vardır.
Anksiyetenin fiziksel belirtileri, sadece beyni ve sinir sistemini değil, vücuttaki diğer birçok sistemi de etkileyen biyokimyasal değişikliklerden kaynaklanır. Sıcaksanız veya egzersiz yapıyorsanız, terleme doğaldır. Anksiyete, beyne, bireyin terlemesine neden olan hormonlar üretmesini söyleyen duygusal bir tepkidir. Kaygı gibi güçlü duygular tarafından da ortaya çıkan kalp çarpıntısı, kalbinin çok hızlı çarptığı veya attığı, göğsün yanı sıra boyun ve boğazda da hissedilmiş gibi hissetmesini sağlar.
Bazen, terleme veya kalp çarpıntısı gibi semptomlara baş dönmesi hisleri eşlik edebilir. Baş dönmesi veya baş dönmesi hissi, yalnız veya diğer semptomlarla birlikte, sıklıkla endişe fiziksel semptomları ile karşılaşabilir. Otururken veya ayakta dururken dengeli kalmak zor gibi görünebilir.
Baş ağrısı ve kas gerginliği bazen bir endişe döneminde birlikte yaşanır. Endişeli hisseden bir birey, vücudunu sıklıkla sert veya sert bir şekilde tutar. Bu da, çene, boyun, omuz veya sırttaki gergin kasların yanı sıra stres baş ağrısına yol açabilir. Ağrılar karın bölgesinde de hissedilebilir.
Sindirim sisteminin endişeli düşünce ve duygulardan etkilenmesi mümkündür. Bazı kişilerde beyin, bulantı ve bazen kusma duygularını tetikleyerek kaygıya cevap verir. Birçok insan için, sindirim sisteminin anksiyeteye verdiği ortak cevap da kabızlık veya ishal olabilir.
Çalkalama veya titreme de kaygıdan kaynaklanabilir. Bazı insanlar, bacaklar, kollar ve eller gibi titrek ekstremiteler yaşayabilir. Diğerleri olsa da, tüm vücudun titreyen hissedeceksiniz.
Bazı kişiler kaygıya hafif tepkiler verirken, diğerleri daha yoğun tepki gösteriyor. Birinin kaygı ile ilişkili gibi görünen semptomları varsa, diğer tanı konmamış tıbbi problemleri ekarte etmek için doktora görünmesi tavsiye edilir. Çeşitli tedaviler mevcuttur ve anksiyetenin fiziksel semptomlarından muzdarip kişiler önemli bir rahatlama sağlayabilir.
