Doğal hijyen, bu tür bir yaşamın sağlığı optimize ettiği inancıyla doğal yaşamın önemini vurgulayan bir harekettir. Doğal hijyenistler, kendilerini korurken, diğer tüm organizmalar gibi insanların da doğanın kanunlarına uymaları gerektiğine inanmaktadır. Yapılması gereken uygun ortamla sağlanırsa, vücudun kendini iyileştirebileceğine inanırlar.
Doğal hijyen hareketinin öncüsü, 1800'lerde başlayan ve bazı hekimlerin o sırada kullanılan ilaçların ve bazı tıbbi prosedürlerin aslında hastalara yardım etmekten daha fazla zarar verdiğinden şüphelenmeye başladığı hijyen hareketidir. Bu doktorlar hastaları ilaç kullanmadan tedavi etmeye başladılar ve hastaların onlarsız daha iyi ve daha hızlı iyileştiklerini iddia ettiler. Hareket İç Savaştan sonra geriledi, ancak 1900'lerde doğal hijyen olarak bilindiğinde popülerliğini ve momentumunu geri aldı.
Herbert Shelton (1895-1985) doğal hijyen hareketinin erken bir savunucusuydu ve konuyla ilgili 40'tan fazla kitap yazdı. Shelton, yiyecek birleştirme fikrini geliştiren bir vegandı. Esasen, bazı yiyeceklerin birlikte yenildiğinde vücudun düzgün bir şekilde sindirilmesinin imkansız olduğuna inanıyordu, bu yüzden insanlar onları birlikte yemekten kaçınmalıdır.
Doğal hijyenin artıları ve eksileri, kişinin bakış açısına bağlıdır. Doğal hijyen uzmanlarından biri, sağlığın temel prensiplerine uymasıdır. Doğal hijyen prensiplerinden bazıları saf havayı solumayı; bolca uyku, dinlenme ve egzersiz yapma; çoğunlukla çiğ, organik yiyeceklerden oluşan uygun bir diyet yemek; ve hasta olduğu zaman oruç tutmak, böylece vücut iyileşebilir. Doğal hijyenistler, bedenin hasta olduğu veya bir hastalığı olduğunda, kendi kendine iyileşme sürecinde olduğuna ve bir kişi müdahalesiz yapmasına izin verdiği sürece devam edeceğine inanmaktadır.
Doğal hijyen konusundaki en büyük tartışmalardan biri, tıbbi tedaviye yönelik ilaçlar konusundaki görüşüdür. Doğal hijyenistler genelde ilaçların zehirli olduğuna inanmakta ve insanları iyiden daha fazla zarar vermektedir. Bu, tezgah üstü soğuk ilaçlardan kanser tedavilerine kadar uzanır. Doğal hijyen savunucuları genellikle aşıların vücudun daha zayıf ve kendini daha az iyileştirebileceğine inandığını düşünerek aşılardan kaçınırlar. Pek çok doktor, insanları hastalıktan korumak için aşıların gerekli olduğunu ve ilaçların ve tıbbi prosedürlerin hastaları tedavi etmenin değerli ve etkili yolları olduğunu savunarak tehlikeli bir pozisyon olarak kabul etmeyeceklerini ve hatta söylemeyeceklerini söyledi.
Doğal hijyen, tüm vücuda odaklanan bir yaşam tarzıdır. Bir öncül, eğer insanlar doğa yasalarının vücutta çalışmasına izin verirse, vücudun optimum sağlığı sağlayabilmesidir. Birçok insan yaşam tarzının bazı bölümlerini benimserken, gerçek bir doğal hijyenist, hareketin tüm kurallarına kesinlikle uymaktadır.
