B6 vitamini birçok yararı olsa da, uygun dozu aşıldığında zararlı olabilir. Ne yazık ki, çoğu insan sadece diyetlerinde bol miktarda olduğu için bu vitamini takviyesi alırken önerilen miktardan daha fazlasını almak genellikle kolaydır. Ek olarak, aşırı doz B6 vitamini belirtileri en az altı ay boyunca ortaya çıkmaz, ancak iyi haber, çoğu belirtinin baş ağrısı ve yorgunluk gibi geri dönüşümlü veya küçük olduğu şeklindedir. Bu vitamin tipik olarak sinirler üzerinde bir etkiye sahiptir, bu nedenle aşırı dozda bazı ek belirtilerin uzuvlarda uyuşukluk olması ve koordinasyon kaybı olması şaşırtıcı değildir. Daha sonra ortaya çıkacak olan işaretler bacakları hissedememe ve şaşırtmadan yürümek zorluğu ile sonuçlanır.
Bazı hastalar özellikle ilk başta B6 vitamini aşırı doz semptomlarını fark eder. Örneğin, baş ağrıları ve yorgunluk, çok kısa bir süredir çok fazla B6 vitamini alan kişilerde sık görülür. Bazı hastalar da kolayca tahriş veya depresyona girerler. Aşırı dozda B6 vitamininin nadir ama acı verici bir belirtisi, bazı hastaların maalesef yaşadığı böbrek taşlarının gelişimidir. İyi haber şu ki, bu semptomların çoğunun küçük olduğu ve tedavisi kolay olduğu düşünülse de, olumsuz tarafı çoğu hastanın bunları aşırı doz B6 vitaminine bağlayamayacağı ve aylarca hatta yıllar boyunca dozu aşmaya devam edeceği yönünde.
Bu vitaminden çok fazla yararlananların, sinirleri etkilediği gibi, uzuvlarda karıncalanma ve uyuşukluk fark etmesi muhtemeldir. Aslında, fazla miktarda B6 vitamini alan çoğu hasta, yürürken dengelenmeyi zor bulabileceğinden, genel olarak koordinasyonsuz hale gelir. Bu sakarlık aynı zamanda, el becerisi gerektiren işler sırasında da uzuvların taşınması ve hatta hissetmesi zor olabileceğinden açıkça görülebilir.
Aslında, aşırı dozda B6 vitaminine devam eden birçok hasta, sadece ince motor becerilerinin bir kısmını kaybetmekle kalmayıp, yürüme yeteneğini de kaybettiğini görebilir. Bunun nedeni genellikle bacaklarını hissetmekte güçlük çekmeleridir; Neyse ki, çoğu hasta aşırı doz B6 vitamini belirtilerinin geri dönüşümlü olduğunu ve vücudun zaman içinde kendiliğinden iyileşeceği için bunları tedavi etmenin en iyi yolunun vitamin almayı bırakması olduğunu görüyor. Elbette, önce konuyu teşhis etmeleri gerekir, bu yüzden bu belirtiler ortaya çıkarsa doktora görünmeniz önemlidir.
