Düşük kan şekeri veya hipogliseminin ilk belirtileri tipik olarak diğerleri arasında açlık, nemli veya rutubetli cilt ve hafif titreme hissi içerir. Bu belirtiler kan şekeri düştükçe kötüleşmeye devam edecek ve ruh hali değişebilir veya karışıklık oluşabilir. Kan şekeri tehlikeli bir şekilde azaldığında, en şiddetli belirtilerden bazıları bayılma, nöbet veya hatta kalıcı beyin hasarına yol açabilecek bir koma içerebilir.
Düşük kan şekeri, bir öğün kaçırmışsa veya düşük kan şekeri yaşamaya yatkınsa oldukça yaygın olabilir. Tipik olarak tehlikeli değildir ve eğer biri atıştırmalık veya yemek varsa kan şekeri seviyesi yükselir. Ancak kan şekeri düşüklüğünün belirtilerini tanıması, kötüye gitmesini ve potansiyel olarak tehlikeli hale gelmesini önlemek için önemlidir. Düşük kan şekeri ilk işaretleri, yukarıda belirtilenlere ek olarak titreme ve bazen ürperme veya bulantı hissini içerir. Kalp atışı düzensizlikleri de meydana gelebilir ve bu da bir gerginlik hissine neden olabilir.
Kan şekeri düşmeye devam ettikçe, orta derecede düşük kan şekeri belirtileri ortaya çıkacaktır. Bunlar, vücutta yorgunluk veya halsizlik hissi, ruh hali değişiklikleri ve huzursuzluk, soluk veya baş dönmesi hissi ve eldeki işe konsantre olma yeteneğinin kaybı gibi şeyleri içerebilir. Bu semptomlar genellikle yukarıdaki ufak semptomlara ek olarak ortaya çıkacaktır ve daha da kötüleşebilir; örneğin, endişe daha belirgin hale gelebilir veya kalp atışı atım atlıyormuş gibi hissedecektir.
Bu noktalardan herhangi birinde, meyve suyu gibi şeker içeren bir şey yiyip içerek bir şey alarak düşük kan şekerini derhal tedavi etmek önemlidir. Bazı insanlar dengeli bir yemek yemeyi denemek en iyisi olsa da, bir parça şeker yemenin faydası olduğunu görürler. Tüm bu semptomlara yol açabilecek olan kan şekerinde ani ve düşmeleri önlemek için, kan şekeri seviyesini sabit tutmak için günde en az üç büyük öğün veya beş küçük öğün yemek en iyisidir. Sebze, kepekli tahıllar ve protein aldığınızdan emin olarak çeşitli sağlıklı yiyecekleri yiyin.
Kan şekeri aşırı derecede azaldığında, düşük kan şekeri belirtileri tıbbi olarak tehlikeli hale gelir ve potansiyel olarak beyin hasarına neden olur. Vücut ısısı düşecek, bayılma sık sık meydana gelecek ve birçok kişi nöbet geçiriyor. Bu aynı zamanda ölümcül olabilen bir komaya da yol açabilir. Bu semptomları yaşayan herkes acil tıbbi tedaviye ihtiyaç duyar.
