Uyku yoksunluğu belirtileri bilişsel gecikmeleri, davranış değişikliklerini ve fiziksel belirtileri içerir. Kısa vadede, bir hasta işlevini zor bulabilir. Uzun süreli uyku yoksunluğu, diyabet gibi kronik hastalık riskini arttırmak gibi ciddi sağlık sonuçları doğurabilir. Tedavi mevcuttur ve hastanın uyku yoksunluğunu bağımsız olarak ele alamadığı durumlarda yardım istemek önemlidir.
Bilişsel olarak, uyku yoksunluğu hızlı bir şekilde nörolojik fonksiyonlarda önemli değişikliklere neden olabilir. İyi uyumayan hastalar konsantre olmak ve odaklanmakta zorluk çekerler. Genellikle rutin görevlerle ilgili sorunlarla karşılaşırlar ve sürücüler ve ağır ekipman operatörleri için özel bir tehlike olan reaksiyon sürelerini geciktirirler. Titreme, kas güçsüzlüğü ve sakarlık da uyku yoksunluğunun sık görülen belirtileridir. Bilişsel belirtiler kandaki alkol düzeyi yüksek olan hastalarda görülenlere benzer.
Davranışsal olarak, uyku yoksunluğu olan birçok kişi sinirlilik yaşar ve öfkelenmek için genellikle hızlıdır. Bu uyku yoksunluğu belirtileri hasta için patlayıcı ve sinir bozucu olabilir; etrafındaki insanlara çarpabilir veya güçlü bir koku veya konuşmaların sesi gibi göreceli olarak küçük çevresel değişikliklerden rahatsız olabilir. Uykusuzluk da stres düzeylerini artırabilir ve depresyon ve anksiyete katkıda bulunabilir.
Uyku yoksunluğu belirtileri ayrıca kontrolsüz esneme, eklem ağrısı ve kanlı gözler içerebilir. Hastalar normalden daha fazla veya daha az yiyerek iştah değişiklikleri geliştirebilir. Bazı hastalar mide bulantısı geliştirir ve yeme zorluğu çekebilir veya özellikle uyku yoksunluğunun kaynağı stres veya kaygı ise yemekten sonra kusabilir. Bir ağırlık ve aşırı yorgunluk hissi, uyku yoksunluğunun bir başka uyarı işaretidir. Uzun süreli uyku eksikliği, cildin kurumasına, kesiklerin ve sıyrıkların daha yavaş iyileşmesine ve kas ve eklem sertliğine yol açabilir.
Uyku yoksunluğu belirtileri gösteren hastaların tedavileri, hastanın uyumasına yardımcı olmak için uyku yardımcılarını içerebilir. Hastaların ayrıca programlarını yeniden düzenlemeleri, daha iyi uyku hijyeni uygulaması ve stres kaynaklarını ortadan kaldırması üzerinde çalışmaları gerekebilir. İşleri veya çalışmaları nedeniyle uykularını kaybetme riski taşıyan bireylerin, final sınavları gibi zorlu dönemlerde veya ürünün serbest bırakılmasına yol açan günlerde özellikle dikkatli olmaları gerekir, çünkü uyku eksikliği etkin bir şekilde çalışabilme yeteneklerini engelleyebilir. Mesela çalışmak için bütün gece uyumaya devam etmek, mesela, sınavda sınavda hatalara daha yatkın hale gelebilir, iyi bir uyku gecesi zihnin keskin ve teste hazır olmasına yardımcı olabilir.
