Kronik kaşıntı, bir insanın uzun süre kaşıntılı cildi yaşadığı bir durumdur. Bu, zaman zaman birçok insanın yaşadığı kaşıntıdan farklıdır ve neredeyse sürekli bir sıkıntı haline gelebilir. Çoğu durumda, kronik kaşıntı tedavisi, sorunun kökünü keşfetmeyi ve altta yatan durumu tedavi etmeyi içerir. Altta yatan bir tıbbi durumun yokluğunda, daha fazla su içmeyi deneyebilirsiniz; cildinizi nemlendirmek; sabun ve deterjanların değiştirilmesi; ve rahatlama egzersizleri yapmak.
Kronik kaşıntıya neden olan bazı ciddi durumlar vardır, bu nedenle kronik kaşıntıyı kendi başınıza tedavi etmeye çalışmadan önce bir doktora görünmeniz en iyisidir. Kronik kaşıntı bazen böbrek hastalığının ve hatta bazı kanser türlerinin bir belirtisi olarak ortaya çıkar. Bazı durumlarda, alerji nedeniyle de kaşıntı gelişebilir. Bazen kronik kaşıntılı cilt, vücut biti veya başka bir tür parazit istilasından da kaynaklanabilir. Vücut bitlerini kendi başınıza tespit edip tedavi edebilmenize rağmen, bazı alerjiler ve diğer durumlar bir doktorun teşhis ve tedavisini gerektirebilir.
Bir doktora göründükten ve ciddi altta yatan koşulları göz ardı ettikten sonra, evde kronik kaşıntıyı tedavi etmeye karar verebilirsiniz. Reçeteli ilaçlara ihtiyacınız olmayan bilinen bir alerjiniz varsa, kaşıntı yoğun olduğunda reçetesiz satılan bir antihistamin alabilirsiniz. Cildinizi tahriş edip etmeyeceğini belirlemek için sabun ve çamaşır deterjanlarını da değiştirebilirsiniz. Ek olarak, cildinizin aşırı kurumasını önlemek için nemlendiriciler kullanmakta bir miktar başarılı olabilir, bu da kaşıntıyı artırır. Yatak odanızda bir nemlendirici kullanmak, evinizdeki ısı cildinizi kurursa, kış aylarında da yardımcı olabilir.
Su alımınızı arttırmak, kronik kaşıntı ile uğraşırken de yardımcı olabilir, çünkü ek sıvılar cildinizin fazla kurumasını önleyebilir. Su tüketmek yardımcı olabilirken, banyo yapmak ve duş almak sorunu ağırlaştırabilir. Cildi kurutma ve kaşıntıyı artırma etkisine sahip olduğundan, sıcak banyo ve duş almaktan kaçınmak için iyi yapabilirsiniz; ılık su genellikle kaşıntılı cildi önlemek için daha iyidir. Sakinleşmeye yardımcı olmak için banyo suyunuza süt eklemeyi de düşünebilirsiniz.
Bazı durumlarda, kronik kaşıntı, zihinsel stresin bir işareti olabilir. Bunun kaşıntıya neden olabileceğini düşünüyorsanız, sakinleşmek ve kaşıntı hissi vermek için meditasyon yapmayı veya gevşeme egzersizleri yapmayı deneyebilirsiniz. Stresörleri yaşamınızdan en aza indirmenin ya da azaltmanın yollarını da düşünebilirsiniz.
