Kederin Sebepleri Nedir?

Birçoğu, kederin yalnızca sevilen birinin kaybıyla ilişkili olduğunu varsayar. Psikoloji bize bunun çok sık bir durum olmadığını, ancak birisinin ölümü dışındaki şeylerden keder çekenlere sık sık “ondan kurtulmaları” söylendiğini söyler. Kayıp maddi veya maddi olmayan bir şey olabilir. Hayal kırıklıklarının, suiistimalin, birinin sınırlarını tanıma, işini kaybetme veya başka pek çok şeyin kederli bir tepki verebileceğinin farkına varmaya yardımcı olur. Zararı olan insanlar, yas tutmak için zamana ihtiyaç duyarlar ve bu zaman, kaybın ne kadar önemli olduğuna bağlıdır.

Herkes farklı şekillerde yas tutar. Bazı insanlar kayda değer olarak taşınır ve esasen çalışmanın bununla başa çıkmanın en iyi yolu olduğunu düşünürler. Diğerlerinin bir süre ağlamaları ya da kendilerini diğer insanlardan uzak tutmaları gerekir. Elizabeth Kubler-Ross, kederin aşamaları hakkında, insanların kedinin süreci hakkındaki anlayışı kazanmalarına yardımcı olabilecek harika çalışmalar yaptı.

Kedere neden olacak kaybı tanımlamak çok zordur. Bireyin algısına çok bağlıdır. Bazı insanlar için, bir işi kaybetmek sadece bir hayat dersidir. Bu insanlar, duygusal bir darbe olarak algılamaksızın bir sonraki işe ya da iş avına geçerler. Diğerleri için, bir iş kaybı dünyayı sarsabilir gibi görünebilir, kariyer seçimi ile ilgili aldıkları tüm kararları sorgulamalarına veya kendilerini yönlendiren olumsuzluklarını hissetmelerine neden olabilir.

Bazı insanlar, almak istedikleri gelecekteki bir yolun artık kendilerine kapalı olduğunu öğrendiklerinde keder görüyorlar. Örneğin, hamile kalmaya çalışan ve bunu yapmanın bir yolu olmadığını bulan bir kadın, sahip olması beklenen geleceğe, kendi çocuklarını taşıyan ve sahip olan bir geleceğe yas tutabilir. Kayıp geleceğe yönelik olsa bile, halen mevcut durumda kedere neden olabilir. Bir şeyler için arzulanmaktan kaçınmak, yine bir kişinin algısına orantılı olarak muazzam kedere neden olabilir.

Çocuklar da, küçük eşyalar için, bir arkadaşın evden ayrılması ya da okullarını değiştirmek zorunda kalması gibi üzülüyorlar. Bir çocuk, belki de bir evcil hayvanın ölümünden keder almasını bekler, ancak ebeveynler çocukların geçiş zamanlarında hissettiği kederin farkına varamayabilir. Çoğu terapist, ebeveynlerin çocuklarının ilk yas deneyimlerini reddetmemelerini tavsiye eder; çünkü bu, çocukların kederi, yasını ve uygun bir zamanda, kendilerini tutan ilk üzücü duygulardan hareket etme biçimini şekillendirebilir.

Çocuğu daha fazla kederli olmaya teşvik etmek gerekli değildir, çünkü yine çocuklar yetişkinlerin yaptığı gibi bireysel yollarla cevap verecektir. Bununla birlikte, çocuklara duygularını tartışma, açık bir duygu dili vererek duygularını ifade etmelerini sağlama ve yas tutan bir çocuğun etrafına ekstra sabır uygulama fırsatını açık bırakmak, böyle bir çocuk için yapabilecek en iyi şeylerden biri olabilir.

Keder göz önüne alındığında, bunun birçok farklı kayıp türüne bir cevap olduğunu, kişinin bireysel olduğunu ve kişinin kayıp algısından etkilendiğini hatırlamak önemlidir. Çocuk sahibi olma özelliğini yitiren bir çift, çok farklı şekillerde kederlenebilir. En önemlisi, işten çıkarılmak yerine kederin tanınmasıdır. İnsanlar kabul edemedikleri kederden kurtulamazlar.