Kas spazmları ve krampları, kas istemsiz ve ağrılı bir şekilde kasıldığında meydana gelir. Beslenme yetersizliğinden ciddi sinir sistemi durumlarına kadar çeşitli kas spazmları vardır. Boynunuzda veya sırtınızda keskin, aşırı ağrılı kas spazmları yaşarsanız, omurganızdaki yırtılmış veya şişkin bir diskin belirtileri olabileceğinden, bir doktora görünmelisiniz. Eğer tedavi edilmezse, bunun son derece ciddi sonuçları olabilir.
Bir kası hareket ettirme süreci aslında oldukça karmaşıktır, bunun farkında olmasanız da. Beyinden sinir sistemi üzerinden söz konusu kasıma bir sinyal göndermeyi içerir. Süslü bir kimyasal reaksiyonlar ve iletişim serisi, nihayetinde kasın kasılmasına ve hareket etmesine neden olur. Milyonlarca istemsiz kas hareketi kanınızı dolaşımda tutar ve siz uyurken bile ciğerleriniz hareket eder. Bu işlem bozulursa, sonuç bir kas spazmı olabilir.
Anlaşmanın sonunda, kas spazmları nörolojik bozukluklardan veya felç gibi durumlardan kaynaklanabilir. Sinir sisteminin hasar görmesi kas spazmlarına da neden olabilir; Örneğin birçok toksin sinir sistemine saldırır. Metabolik bozukluklar kas kaslarının büzülmesine neden olan metabolik iletişimi engelleyerek kas spazmlarından da sorumlu olabilir. Tüm bu durumlarda, durumu çözmek için tıbbi yardım gerekebilir.
Kas spazmlarından tuzlar ve elektrolitlerdeki bir eksiklik de sorumlu olabilir. Dehidrasyon, eksikliğin yaygın bir nedenidir ve daha nadiren vücudunuzdaki tuz dengesini su zehirlenmesi yoluyla rahatsız edebilirsiniz. Vücudunuzun gereksinimlerini karşılamayan bir diyet yemek de mümkündür, özellikle yoğun egzersiz yaparsanız, böylece kaslarınızı kontrol etmeniz için gereken tuzları tüketirseniz. Egzersiz, çok fazla egzersiz yaparsanız, böylece kaslarınızı tüketen kas spazmlarına da katkıda bulunabilir.
Spazm kasları, sıkı ve hacimli hissedebilir. Ayrıca olağanüstü derecede acı verici olabilirler ve başlangıçta genellikle hızlı ve beklenmedik bir durumdur. Şanslıysanız, spazan kasınız sadece bir kramptır ve sorunu gidermek için kasınızı gerebilirsiniz. Diğer durumlarda, spazma kası kilitli kalır ve uzun bir iyileşme ile karşılaşabilirsiniz. Germe, sağlıklı bir diyet yeme ve genel sağlık ve zindelik seviyelerinize çok dikkat ederek kas spazmlarının olasılığını azaltmaya yardımcı olabilirsiniz.
