Uyuşmuş ayaklara neden olabilecek çok çeşitli koşullar vardır. Bazıları geçici ve zararsızdır, bazıları ise ağır ve hayatı tehdit edebilir. Uyuşukluk aynı anda bir veya iki ayağından oluşabilir. Yetersiz oturma pozisyonu gibi bariz bir tetikleyici ile geçici olabilirler veya psikolojik veya fiziksel bir durum, sinirin iltihabı veya bir spinal yaralanma gibi daha belirsiz bir nedenle uzun süreli olabilirler.
Geçici olarak uyuşan ayakların en sık görülen nedeni, zayıf bir dolaşım veya kısıtlayıcı bir oturma pozisyonundan kaynaklanan sınırlı kan akımıdır. Çapraz bacaklı bir duruş veya vücudun altına sıkışmış bir veya iki bacağın yanında oturmak kan akışını engelleyebilir veya bir veya iki ayağında duyu kaybıyla sonuçlanan bir sinire baskı uygulayabilir. Kısa bir süre için rahatsız edici olsa da, bu geçici uyuşukluk ve beraberindeki pimler ve iğneler zararsızdır ve bacaklar uygun bir pozisyona getirildiğinde ve kan akışı tekrar sağlandığında hızla dağılır.
Hiperventilasyona neden olan anksiyete ve panik bozuklukları gibi durumlar da ellerde ve ayaklarda uyuşmalara yol açabilir. Hiperventilasyon, oksijen alımını önemli ölçüde artıran çok hızlı bir nefes almadır. Kan dolaşımındaki hemoglobin, daha az kullanılabilir oksijenli kanla sonuçlanan yüksek oksijen seviyelerini emmek için mücadele eder. Bu, genellikle vücudun daha hayati fonksiyonlar için oksijeni korumaya çalıştığından, özellikle ellerde ve ayaklarda hastanın ekstremitelerinde duyu kaybına yol açar. Uygun solunum ve oksijenasyon seviyeleri geri geldiğinde, hisler etkilenen bölgelere hızla geri döner.
Kronik zayıf kan dolaşımı, uyuşmuş ayak ve ellerin büyük bir nedenidir. Yaş, kötü yaşam tarzı, egzersiz eksikliği, sigara içmek, sağlıksız beslenme ve çeşitli yaralanmalar ve hastalıklar dolaşımın bozulmasına neden olabilir. Bu gibi durumlarda, vücut, özellikle ekstremitelere yeteri kadar oksijenli kan dolaşımını sağlamak için mücadele eder. Sinir hücreleri daha sonra oksijenden mahrum kalır ve duyu kaybına yol açan yeterli sinyal yanıtı sağlayamazlar.
Yaralanma veya tıbbi durumlardan kaynaklanan sinir hasarının uyuşukluğun önde gelen nedeni olduğu bilinmektedir. Ayakta, tahriş olmuş veya sıkışmış bir sinir, özellikle uzun bir süre boyunca, duyu eksikliğine neden olabilir ve genellikle tarsal tünel sendromunun bir sonucudur. El bileğindeki karpal tünel sendromuna benzer şekilde, bu durum tarsal tünel içerisinde iltihaplanma ile ilgilidir. Sinirler, bağlar ve tendonlar, çok az yer kaplayan çok küçük tarsal tünelinden geçer. Bu yapılardan herhangi biri iltihaplanırsa veya hasar görürse, sinir tünelin kenarlarına ve iltihaplanma kaynağına karşı sıkışabilir. Bu, sinirin sinyal gönderme ve alma yeteneğini bozar ve uyuşukluk, ağrı ve sınırlı hareket ile sonuçlanır.
Bir yaralanmadan sonra ayaklarda uyuşma ve karıncalanma, omurganın veya omuriliğin olası ağır hasarının erken bir göstergesi olabilir. Bu gibi durumlarda, daha fazla hasarı önlemek için derhal tıbbi müdahale istenmelidir. Ayrıca uyuşmuş ayakların bir belirti olabileceği başka birçok koşul vardır. Bir hasta bu duyumdan muzdaripse ve açık bir neden yoksa, derhal tıbbi yardım alınmalıdır.
