Uykusuzlukla, yaştan genetik faktörlere kadar çok çeşitli şeyler var. Uyurgezerlik nedenlerinden bazıları uyurgezerin kontrolü tamamen dışında; örneğin, küçük çocuklar uyurgezerliğe yatkındır ve çoğu zaman doğal olarak ondan büyür. Diğer faktörler kontrol edilebilir ve uyurgezerlik bir problem olarak tanımlandığında, birçok doktor hastalarının daha iyi uyumasına yardımcı olmak için tanımlanıp ortadan kaldırılabilecek potansiyel nedenlere odaklanır. Bazen, hastalardan bir uyku kliniğinde kalmaları istenebilir, böylece doktorlardan spesifik semptomları hakkında daha fazla bilgi edinebilirler.
“Uyurgezerlik” terimi biraz yanıltıcıdır, çünkü uyurgezerlik sadece yürümeyi gerektirmez. Hastalar daha genel olarak uyanıklık durumuyla ilişkili, yemek pişirmeden sürmeye kadar değişen çeşitli aktivitelere katılabilirler ve bilinçsiz olmaktan ziyade genellikle kısmen bilinçlidirler. Uyurgezerlik bazı durumlarda oldukça tehlikeli olabilir, bu yüzden nedenini belirlemek önemlidir.
Uyurgezerlik nedenleri genetik faktörlere, çevresel nedenlere ve fiziksel nedenlere bölünebilir. Somnambulizm hastası olan akrabaları olan kişilerin, daha genel bir aile öyküsü olan uyku bozuklukları olan kişilerde olduğu gibi, kendileri de uykuya yatmaya başlama olasılıkları çok daha fazladır. Çevresel faktörler arasında uyku yoksunluğu, kötü uyku koşulları ve stres sayılabilir. Bazen yüksek sesler ve güçlü kokuların varlığı, örneğin uykuyu etkileyebilir.
Uyurgezerliğin fiziksel nedenleri arasında şunlar olabilir: magnezyum eksikliği, uykuda yatıştırıcı kullanımı, alkol zehirlenmesi, ateş, travma sonrası stres bozukluğu, hamilelik, antihistaminikler, uyarıcılar ve bazı hastalıklar. Çeşitli uyku problemlerine neden olan koşullar bazen uyku yürüyüşüne yol açabilir ve uyku yürüyüşçüleri ayrıca uyuma yürüyüşüne bağlı asit reflü ve kalp problemleriyle de karşılaşabilirler, ancak buna neden olmasalar da. Bazı ilaçlar da uyurgezerliğe yol açabilir, bu durumda etiketlerde genellikle hastaları riske karşı uyarmak için bir uyarı bulunur.
Yukarıdaki örneklerden de anlaşılacağı gibi, uyurgezerlik nedenini birinin hayatından çıkarmak her zaman mümkün değildir. Ancak, iyi bir uyku hijyeni uygulamak, sağlıklı bir gece uykusunu teşvik ederek riski önemli ölçüde azaltabilir. Yatak odalarını serin ve yeterince battaniye, çarşaf ve yastıklarla dolu tutmak ve çok amaçlı bir oda olarak kullanmak yerine, yatak odasını uyumak için ayırmak iyi bir fikirdir. Bu, uyku ile ilgili diğer bozuklukları, genel stres ve yorgunluk düzeylerini azaltabilir.
