Karıncalanma ayaklarına çok çeşitli şartlar ve koşullar neden olabilir. En sık rastlanan nedenlerden bazıları, kısılmış sinirler, kanlanma eksikliği, bazı ilaçlar ve bazı tıbbi durumlardır. Sinir hasarı ve ayağa veya bacaklara tekrarlayan travma ayrıca ayaklarda karıncalanma hissine neden olabilir. Soğuk ısırması, vitamin eksikliği ve zayıf kan dolaşımı, karıncalanma ayaklarının diğer ortak nedenlerindendir.
Bir ayağın "uyumaya" neden olan en yaygın nedenlerinden biri, iğne ve iğne hissi veya uyuşukluğu, o bölgeye kanlanma eksikliğidir. Bu genellikle kanın ayaktan kesilmesi veya sinirlerin üzerine baskı yapılması sonucu zayıf kan dolaşımı nedeniyle oluşur. İnsanlar uzun süre boyunca tek bir pozisyonda otururken veya ayakta durduğunda, ayaklara giden kan temini bir şekilde tehlikeye girebilir.
Bacakların çapraz oturması veya ayakların üzerine uzun süre baskı uygulanacak şekilde durması, ayaklarda uyuşma veya karıncalanma ile sonuçlanabilir. Genel olarak, kan düzgün dolaşımda olmadığında ve kesildiğinde uyuşukluk oluşur. Bir karıncalanma hissi genellikle kan normal bir seviyede dolaşıma başladığında ortaya çıkar.
Tekrarlayan travma veya ayakların sinirleri üzerinde aşırı etki, iğne ve iğne hissine de neden olabilir. Bu, yorucu egzersiz, atlama veya tendonlara, ligamentlere ve ayak veya bacakların sinirlerine aşırı baskı uygulanmasının sonucu olabilir. Çok sıkı olan ayakkabıların giyilmesi, karıncalanma ayaklarına da neden olabilir.
Bazı tıbbi durumlar ayak uyuşukluğuna veya karıncalanma hissine neden olabilir. Karıncalanma ayaklarına neden olabilecek en yaygın koşullardan biri diyabet. Diyabetli kişiler sıklıkla ayaklarda uyuşma ve karıncalanma ile sonuçlanan iltihaplanma veya nöropati yaşarlar. Ayakların sinirlerini etkileyebilecek diğer koşullar arasında böbrek hastalığı, zayıflatıcı bir tiroid ve otoimmün hastalıklar bulunur. Omurilik ve sırt problemlerinin çoğu da karıncalanma ayaklarına neden olabilir.
Karıncalanma ayakları B vitamini eksikliğinin, aşırı alkol tüketiminin ve bazı toksinlerin bir sonucu olabilir. Bazı ilaç türleri, ayaklarda karıncalanma hissinin nedeni de olabilir. Nöbetleri, bazı kanser ilaçlarını ve AIDS tedavilerini önlemek için alınan ilaçlar karıncalanma ayaklarına neden olabilir. Ayakların sinirleri vücuda sokulabilen bazı kimyasal maddeler ve toksinler tarafından zarar görebilir ve bu durum genellikle karıncalanma hissi verir.
