Diyastolik Basınç Seviyelerini Hangi Faktörler Etkiler?

Diyastolik basınç, kanın basınç okumasının en düşük sayısı ile temsil edilen kan damarlarındaki dinlenme kuvveti, bir çok şeye bağlı olarak artabilir veya azalabilir. Değişiklikler hızlı ve geçici olabilir veya sayının zaman içinde genel olarak artması veya azalması olabilir. Kısa vadede diyastolik basınç düzeylerini etkileyebilecek bazı faktörler arasında stres, duruştaki değişiklikler ve egzersiz yer alır. Uzun vadede değişmesine neden olabilecek faktörler aile öyküsü, diyet ve yaşam tarzı ve kişinin genel sağlığıdır. Hem kısa hem de uzun vadede önemli olumsuz etkisi olan bir faktör sigara içmektir.

Bir dizi şey diyastolik basınç değişimini oldukça hızlı bir şekilde gerçekleştirebilir, bu nedenle birkaç ölçüm yapmak, belirli bir insandaki düzeyi hakkında doğru bir fikir edinmenin en iyi yolu olabilir. Basınç seviyeleri normalde gün boyunca değişir, genellikle geceleri düşer ve sabahları yükselir. Yüksek düzeyde stres veya kaygı hisseden ve çok gergin olan biri, diyastolik baskısının normalden daha yüksek olduğunu görebilir. Daha yeni egzersiz yapmış ve daha sonra tansiyonunu ölçen bir kişi normalden farklı olduğunu görebilir. Duruşta, örneğin yatmaktan ayağa kalkmak bile değişmek, çabuk değişmesine neden olabilir.

Bazı faktörler ayrıca diyastolik basınç seviyelerinin daha kalıcı bir şekilde yükselip alçalmasına neden olabilir. Yüksek veya düşük tansiyonu olan yakın akrabaları olan insanlar genellikle benzer seviyelere sahip olma eğiliminde olduklarından, aile öyküsü genellikle tansiyon seviyelerini oldukça belirleyicidir. Yaşam tarzı da büyük bir rol oynayabilir; örneğin, sağlıksız bir diyet yiyen veya fazla kilolu veya obez olanlar daha yüksek seviyelere sahip olma eğilimindeyken, düzenli olarak egzersiz yapanlar genellikle daha düşük seviyelere sahiptir. Genel olarak sağlık, özellikle de hastalar kalp hastalığı gibi belirli sorunlara sahipse veya kan basıncını etkileyen ilaçlara ihtiyaç duyuyorsa, rol oynayabilir.

Sigara içmek hem kısa hem de uzun vadede diyastolik basınç seviyeleri ile ilgili çok fazla şey yapabilecek davranışlardan biridir. Sigaradan hemen sonra, kanda ortaya çıkan nikotin, basınçta hızlı bir artışa neden olabilir. Uzun vadede, sigara içenler de yüksek kan basıncı için daha yüksek risk altında olabilir ve hem diyastolik hem de sistolik basınçta genel artışlar olabilir.