Servikal gerilme, boyundaki kaslarda sertlik ve ağrıya neden olan bir yaralanmadır. Boyun yaralanmalarında travma ve tekrarlayan gerilme yaralanmaları gibi birçok neden olabilir ve boyun sabit kalması için boyundaki kasları sağlıklı tutmak için tedavi edilmeleri gerekir. Servikal gerilme için bakım, omurilik konusunda uzmanlaşmış bir doktoru içerebilir ve ilgili yaralanma türüne bağlı olarak haftalarca veya aylarca iyileşmeyi içerebilir.
Servikal bir gerginlikte, boyundaki kaslar, kas liflerini yırtmak ve germek için tasarlandıkları noktanın ötesine gerilir. Boyun kaslarının sıkışması da olabilir. Hastanın boynu genellikle sertleşir ve omurganın bu bölgesinin doğal eğrisi kaslar zayıf olduğu için düzeltilebilir. Boyun ağrısı ve gerginlik sıklıkla yaşanır ve hastalar boyunda şişlik, hassasiyet veya ısı hissedebilirler.
Her ikisi de omurganın yüksek hızda yaralanmasına neden olan araba kazaları ve düşmeleri, servikal gerginliğin ardındaki iki yaygın suçludur. Araba kazalarında omurga ile ilgili endişeler ilk cevaplayıcılar listesinde genellikle çok yüksektir ve hastaları hareket ettirmeden önce boyun ve sırt yaralanmaları açısından değerlendirmek için özen gösterilmektedir. Bazı meslekler, hastaları boynu uygunsuz bir pozisyonda tutmanın neden olduğu kronik yaralanma riski altında bırakabilir ve bazı hastalar tek bir açıda uyumanın sonucu uyku ile ilgili yaralanmalar yaşarlar.
Bir doktor servikal gerginlikten şüpheleniyorsa, hasta omurgayı değerlendirmek ve iltihap belirtileri aramak için röntgen çekebilir ve başka görüntüleme çalışmaları yapılabilir. Fiziksel bir muayene de yapılabilir. Tedavi seçenekleri arasında, boynu sabitlemek için dinlenmek ve destek almak, hafif fiziksel terapi egzersizleri ve kas gerginliğini ve ağrısını gidermek için masaj yer almaktadır. Yaralanmayı gidermek için genellikle bir yaklaşımlar kombinasyonu kullanılır.
Hasta iyileştikten sonra, doktor boyundaki gerginliği azaltmak için uyku ve çalışma alışkanlıklarında değişiklik yapmanızı önerebilir. Bu, uyku sırasında boynu desteklemek için şekillendirilmiş yastıkları kullanmayı ve gerilme kaynaklarını ortadan kaldırmak için çalışma ortamında ayarlamalar yapmayı içerebilir. Bir ofis düzenini değiştirmek, örneğin boynu vinç veya eğmek zorunda kalmadan çalışmayı kolaylaştırmak için avantajlı olabilir. Boyun gerilmesinin kaçınılmaz olduğu işlerde, mekanik olarak çalışmak gibi, insanlara boyun egzersizleri yapmaları ve boynu dinlendirmek ve germek için sık sık mola vermeleri tavsiye edilebilir.
