Kobalamin eksikliği ayrıca B12 eksikliği olarak da bilinir. Sindirim sistemi B12'yi gıdalardan alıkoyamıyor ve ememiyorsa ortaya çıkıyor. B12 kırmızı kan hücrelerinin üretilmesi için hayati öneme sahiptir. Yeterli kırmızı kan hücresi olmadan, vücutta yeterli miktarda oksijen taşınmaz. Düşük kırmızı kan hücresi sayımı anemi olarak adlandırılır.
Hafif eksiklik durumlarında bazı belirtiler vardır, ancak bunlar genellikle minimaldir ve fark edilmezler. Yaygın kobalamin eksikliği belirtileri arasında solukluk ve halsizlik bulunur. Anemi kötüleştiğinde, kişi başını hafifletebilir, zayıflayabilir, mide bulantısını hissedebilir ve ishal olabilir. Şiddetli anemi vakalarına diş eti kanaması, kırmızı bir dil veya ağızdaki yaralar eşlik eder. Bazı durumlarda, sinir hasarı da oluşabilir.
Kobalamin eksikliği anemisi folik asit eksikliği ile de çakışabilir. Folik asit, kırmızı kan hücreleri de dahil olmak üzere hücre üretimine yardımcı olan başka bir B vitamini türüdür. Bu eksiklik, bir insan yeterince yeşil sebze veya turunçgiller yemediğinde ortaya çıkar. Aşırı miktarda alkol ve böbrek sorunları içmek de folik asit eksikliğine neden olabilir.
Çok uzun süre tedavi edilmezse kobalamin eksikliği ciddi sorunlara neden olabilir. Sinir hasarına ek olarak, zihinsel sağlık etkilenebilir. Bu eksiklik depresyon ve demansa neden olabilir. Psikoz ve mani de uzun süreli eksiklik ile mümkündür. Zihinsel sorunlara başka bir rahatsızlık neden olmadıkça, ancak belirtiler B12 eksikliği tarafından çoğaltılmadıkça, ruh sağlığı sorunlarının çoğu, eksiklik ortadan kalktıkça ortadan kalkar.
Bir kobalamin eksikliğini teşhis etmek için doktorların testleri yapması gerekir. Parmak çubukları, kırmızı kan hücresi seviyelerini kontrol etmek için küçük bir kan damlası ve özel bir test kullanır. Kapsamlı kan testleri, aneminin kesin nedenini ve eksikliğin şiddetini B12 seviyelerini kontrol ederek belirler. Test sonuçlarına dayanarak, gerekli B12 desteğinin dozu belirlenir.
Kobalamin eksikliğinin tedavisi oldukça basittir. Doktorlar B12 vitamini takviyeleri reçete edecek. Anemi şiddetliyse, takviyeler sıklıkla enjeksiyon şeklindedir. Kansızlık hafif olduğunda, B12 hap şeklinde reçete edilir. Hangi formda olursa olsun, hastanın ömrünün sonuna kadar takviyeye ihtiyaç duyulacaktır.
Diyet değişiklikleri kobalamin eksikliğini önleyebilir. Et, süt ve yumurtalar B12 açısından zengin mükemmel besin kaynaklarıdır. Vejetaryenler ve veganlar için, reçetesiz satılan B12 takviyeleri, uygun miktarda B12 sağlayabilir. Bir sindirim problemi eksikliğin nedeni ise, düşük dozlu B12 çekimleri takviye sağlamak için ideal seçeneklerdir.
